Vytvoření postele hned po probuzení se může zdát přirozené. Koneckonců, kdy je ještě nějaký čas skrýt povlečení, pokud ne ráno? Ukazuje se však, že vědci proti tomu velmi varují. Vytvoření postele brzy ráno může vážně poškodit vaše zdraví! A pro to existuje jeden velmi důležitý důvod.
Viz také: Odborník vysvětluje, jak často byste si měli prát prádlo. Co nás může ohrozit, pokud to uděláme příliš zřídka?
Proč si ráno nepřipravit postel?
Ukázalo se, že roztoči milují vlhkost a teplo. V noci se hromadí v naší posteli a my jim dovolujeme, aby se rozmnožovali skládáním prostěradel. Díky tomu může v naší posteli žít až 1,5 milionu roztočů! A to ohrožuje naše zdraví. Roztoči mohou způsobovat mimo jiné: rýmu, konjunktivitidu, migrény, kožní vyrážky, bronchiální astma a atopickou dermatitidu. Nezní to hezky, že?
Vědci říkají, že je nejlepší si postel vůbec neotevřít a co nejdéle ventilovat ložní prádlo. Pokud však takovou možnost nemáme, stojí za to počkat alespoň hodinu po vstání z postele. Během této doby bychom měli ložnici také důkladně větrat.
Viz také: Máte dost horkých nocí? Egyptská cesta vám umožní spát
Tyto každodenní návyky stárnou pokožku: