Kapalná strava sestává z jídla snadno stravitelných tekutin. Patří sem polévky ve formě krémů, ovocných a zeleninových šťáv nebo koktejlů. Měli byste do svého jídelníčku přidat spoustu tekutin, protože usnadňují trávicí proces.
Tekutá strava - co to je?
Při používání tekuté stravy nezapomeňte na zákazy a příkazy, které tam platí. Během stravy se nesmí pít sycené nápoje a sladkosti (i v tekuté formě). Během stravy byste měli jíst zdravá nízkokalorická jídla (zelenina a ovoce). Můžete připravit mnoho koktejlů ze zeleniny a ovoce, takže si každý určitě najde něco pro sebe. Koktejly musí být čerstvé, zdravé a se silnou chutí. Koktejl lze ochutit skořicí, zázvorem, paprikou nebo bazalkou.
Tekutá strava recepty
Stejně jako u každé stravy podléhá tato dieta řádně zkonstruované stravě. Objevte recepty na zdravé a chutné koktejly, které budete připravovat doma!
Rajčatový koktejl
- Rajčata obsahují mnoho vitamínů a minerálů, které mají pozitivní vliv na činnost našeho těla. Rajčata obsahují hodně draslíku a vitamínu C, které snižují krevní tlak.
Složení:
- 4 rajčata,
- 2 stonky celeru,
- banda nasekaného kopru,
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
Příprava:
- Pečte rajčata a oloupejte je.
- Omyjte celer a nakrájejte na kousky. Směs. Přidejte chilli, olej.
- Zamíchejte, posypte koprem.
Bylinkový koktejl
- Byliny ve stravě mají příznivý vliv na naše tělo, nepochybně zlepšují střevní peristaltiku a činnost trávicího systému. Byliny lze do stravy přidávat mnoha různými způsoby, například jejich zahrnutím do smoothies.
Složení:
- Sklenici podmáslí,
- 2 polévkové lžíce nasekaného kopru,
- 2 polévkové lžíce nasekané petrželky,
- půl zelené okurky,
- hrst ředkvičkových klíčků.
Příprava:
- Oloupejte okurku a nastrouhejte ji.
- Směs s podmáslí.
- Přidejte petržel, kopr a klíčky. Směs.
Citrusový koktejl
- Citrusové plody jsou skvělým zdrojem vitamínů, mají hodně vitamínu C a vitaminu A. Vitamín A obsažený v citrusech zabraňuje rakovině a pomáhá snižovat špatný cholesterol.
Složení:
- 2 mandarinky,
- kiwi,
- banán,
- velká oranžová,
- grapefruit,
- lžička tekutého medu,
- 2 polévkové lžíce ovesné vločky,
- několik listů meduňky.
Příprava:
- Oloupejte ovoce a rozdělte ho na kousky. Směs.
- Na závěr přidejte med a ovesné vločky, promíchejte.
- Ozdobte balzamem citronu.
Kapalná strava před kolonoskopií
Před testem byste měli omezit stravu na snadno stravitelné produkty, je nejlepší se vzdát zeleniny, ovoce, tmavého chleba a dalších produktů s vysokým obsahem vlákniny. Také nejíst zeleninu a ovoce z kamene! Révy a semena se mohou lepit na povrch střeva a ztěžovat testování.
Co jíst před kolonoskopií?
Několik dní před testem byste neměli jíst syrové ovoce a zeleninu. Dva dny před testem zavedete dietu s nízkým obsahem reziduí. Můžete jíst bílou rýži (ne hnědou!) A pšeničný chléb. Vyhněte se smaženým a mastným jídlům, která mohou zůstat v zažívacím traktu. Před vyšetřením byste měli přestat pít mléko a produkty, které mohou způsobit plyn, jako jsou sycené nápoje . Den před vyšetřením byste měli mít snídani a malý oběd, ale měli byste se vzdát večeře. V tento den se vyplatí vypít spoustu vody. Pokud pacient dodržuje vhodnou dietu, kolonoskopie se určitě zlepší.
3 dny před testem se vzdáme:
- hrozny,
- kiwi,
- jahody,
- maliny,
- vodní melouny,
- bobule,
- rajčata,
- lněné semínko,
- chléb s obilím,
- výrobky s vysokým obsahem vlákniny,
- tmavý chléb.
Tato dívka potěšila celý svět! Její matka to ukazuje na Instagramu