Správně vybrané byliny mohou mít pozitivní vliv na naše tělo. Pokud vás zajímá, které z nich jsou nejvhodnější, podívejte se do našeho seznamu!
Viz také: Strava Dr. Dąbrowské - co k jídlu? Menu pro zeleninovou a ovocnou stravu
Jaké byliny si vybrat pro hubnutí?
Níže jsme shromáždili několik účinných bylin pro hubnutí, které vám jistě pomohou dosáhnout vašich cílů. Stojí za to je uvést do vaší stravy, protože mají spoustu nutričních a minerálních hodnot.
Máta
Pokud chcete spalovat tuk a urychlit váš metabolismus, vše, co musíte udělat, je přidat pravidelné pití máty do své stravy. Snižuje chuť k jídlu a její vůně snižuje pocit hladu. Pokud jste v pokušení jíst něco sladkého, nezapomeňte uvařit mátu. Čaj je skvělý pro trávicí systém, zklidňuje bolesti žaludku, zlepšuje trávení a je ideální pro lidi, kteří jsou na dietě.
Máta má také mnoho minerálů a vitamínů. Tam najdeme vitamín A a vitamin B3.
Viz také: Máta - jaké jsou jeho zdravotní vlastnosti a co to ovlivňuje?
Přeslička přeslička
Přeslička je ideální rostlina pro hubnutí. Má mnoho čistících vlastností, a proto jsou skvělé při odstraňování toxinů, které se v těle hromadí. Přeslička sama o sobě nespaluje tuk! Bylinnou infuzi lze použít k boji proti celulitidě.
Přeslička pole má mnoho přísad, které mají pozitivní vliv na naše tělo. Obsahuje vitamín C, který má pozitivní vliv na ekonomiku našeho těla. Přeslička má také hodně křemíku, který zlepšuje vzhled našich vlasů a nehtů.
Viz také: Přeslička nejen posiluje vlasy a nehty. Podívejte se na další léčivé vlastnosti této rostliny!
Pampeliška
Pampeliška reguluje metabolismus a řídí trávicí proces. Bylinné čaje z pampelišky mají pozitivní vliv na naše játra. Mají detoxikační účinek, což má pozitivní vliv na boj proti celulitidě. Pomáhá v boji s kožními problémy. Pro léčebné účely se používá celá rostlina, počínaje kořenem a konče květy. Pití čaje pampelišky je perfektní způsob pro lidi s extra librou. Pokud chcete zhubnout, musíte před každým jídlem vypít jeden šálek čaje pampelišky. Tento typ čaje podporuje a urychluje metabolismus.
Fialový trikolor
Také se nazývá Pansy, má také mnoho hubnutí. Slizy obsažené v Pansy zvyšují pocit plnosti, a tím snižují chuť k jídlu. Violet má také velmi pozitivní vliv na naši pokožku a krevní cévy.
Třezalka tečkovaná
Třezalka tečkovaná obsahuje mnoho těkavých olejů a tříslovin. Má uklidňující a relaxační účinek. Čistí ledviny a má močopudný účinek. Infuze třezalky tečkované může uvolnit žaludek a pomáhá trávit těžko stravitelná jídla. Čaj s přídavkem třezalky tečkované urychlí trávicí proces a má pozitivní vliv na vaši pohodu.
Viz také: Třezalka tečkovaná je rostlina s obrovskou mocí! Jaké vlastnosti má?
Perz
Je antimykotikum a zabraňuje infekcím trávicího systému. Bylina také detoxikuje tělo a odstraňuje z něj toxiny. Bojuje s mikroby, protože ničí podmínky, které je podporují. Doporučuje se pít trávu na gauči v první fázi hubnutí, protože stojí za to detoxikovat tělo jako první. Perz snižuje cholesterol, další výhodou byliny je rychlé odstranění toxinů z těla.
Bílá moruše
Omezuje vstřebávání uhlohydrátů z potravin. Mulberry sám o sobě je bohatý na živiny. Bílá moruše také obsahuje mnoho jednoduchých cukrů a živin. Mulberry je bohatá na kyselinu listovou a vitamín B.
Při hubnutí můžete pravidelně pít extrakt z moruše.
Kopřiva
Stimuluje sekreční funkce pankreatu a jater. Zlepšuje trávení a vstřebávání potravin. Má diuretický účinek, proto vylučuje škodlivé produkty z těla. Pití kopřivy kopřivy snižuje hladinu cukru v krvi a může doplnit léčbu antidiabetiky. Během dlouhodobého užívání umožňuje snížit dávky léků. Pak se poraďte s lékařem. Sloučeniny obsažené v kopřivy zabraňují nadměrnému pocení.
Guarana
Tato složka je velmi často součástí produktů hubnutí. Guarana je největším zdrojem kofeinu a obsahuje mnohem více než kávová zrna. Kofein ve velkém množství podporuje spalování tuků, takže stojí za to ho používat při hubnutí.
Fucus
Je to druh řas, které patří do rodiny hnědých řas. Fucus má bohatý zdroj rostlinného hlenu, který má snižovat chuť k jídlu. Vitamíny a minerály obsažené v mořských řasách poskytnou správné ingredience pro hubnutí.
Podívejte se do galerie níže, jaké produkty ovlivňují vzhled naší pokožky: