Kolenní kloub je jedním z nejsložitějších v celém těle. Je také těžce využívána každý den: chodíme, běháme a děláme různá cvičení. Po celý den musí kolena nést plnou váhu těla a jsou také náchylná k poškození (například v případě pádu), vývrtkám nebo vibracím. Přestože se jedná o nejsilnější kloub v celém lidském těle, často se zraní. Poranění kolene je riskantní záležitost, která může mít vážné zdravotní následky po zbytek vašeho života.
Viz také: Podvrtnutí - jak se liší od zlomeniny? Jak je léčit?
Poranění kolene - jak často se zraníte?
I když nejste sportovcem a nestrávíte každý den několik hodin v tělocvičně, běžícím pásu, na kole nebo v bojových uměních, vaše kolena jsou zranitelná. Být nadváha, nepohodlné, nestabilní boty nebo vysoký podpatek, stejně jako rychlý a nedbalý pohyb - každý z těchto faktorů vás velmi vystavuje riziku poškození kolenního kloubu.
Vše, co potřebujete, je nešťastný krok dolů nebo pád a problém je připraven . Mezi lidmi se zraněními kolen jsou nejčastější sportovci: běžci, basketbalisté, fotbalisté, hráči karate a další lidé, kteří rádi tráví čas aktivně způsobem, který kolena napíná. Nesprávně vybraná obuv, rychlý a neopatrný pohyb a nehody: ve statistikách zranění kolene vládne pád nebo střet s jinou osobou.
Kolenní kloub - podpora těla
Kolenní kloub je velmi stabilní a silný, ale pokud musí nést zatížení nad jeho fyziologickou výdrž, je poškozen. Meniskus, vazy stabilizující koleno a kolenní kloub jsou nejčastěji poškozeny. Poranění kolen, způsobená komplikovanou strukturou kolenního kloubu, jsou nebezpečná a obtížně léčitelná.
V tomto případě se říká, že prevence je lepší než léčba, lepší než kdekoli jinde. Pokud je vaše koleno zraněno a máte pocit, že:
- udělat krok je obtížné a bolestivé
- místo zranění se zvětšilo
- koleno je při dotyku bolestivé
- Nemůžete úplně ohnout nebo narovnat koleno
- během pádu / nárazu něco zaklepalo nebo skočilo do kolena
musíte co nejdříve navštívit lékařskou konzultaci. Poškozený koleno nesmí být vložen v žádném případě: pokračovat v chůzi / běh / přehrávání , a nesnažte se ji donutit.
V mnoha případech zranění nejsou vážná a pokud je bolest pociťována, ale nedovolí chodit, otok je mírný a na okamžik se budete cítit lépe, pravděpodobně se nic špatného nestalo a studená komprese, protizánětlivé a analgetické masti a zachrání nohu pro příštích pár dny by mělo stačit. Pokud však trpíte výše uvedenými onemocněními, na co čekat nemusíte!
Poranění kolene - následky nedbalosti
Bolest kolen, exsudát kolene, otok, omezená nebo nemožná mobilita, stejně jako „skákání“ něčeho v koleni jsou známkou okamžité lékařské návštěvy. Může to znamenat vážné zranění, včetně poškození menisku, vazů nebo patelly.
Poškozené končetiny by měly být znehybněny a za studena by měly být aplikovány studené obklady až do lékařské prohlídky. Zanedbání zranění a využití končetiny toto zranění ještě zhoršuje: a to může vést k nevratným změnám, které obvykle vyžadují chirurgický zákrok.
Pokud máte bolest kolena, můžete vyzkoušet kolenní cvičení.
Viz také: Bolest hlavy - kdy byste měli navštívit lékaře?
Pamatujte, že výše uvedený článek nenahrazuje jmenování lékaře.
Zůstaňte aktualizováni. Jako fanoušková stránka ProNails na Facebooku!