Jáhlová prosa bude ideální volbou pro lidi, kteří hledají nápad pro rychlou a zdravou detoxikaci po zimě. Proso má v kuchyni mnoho využití a v Polsku je známo již mnoho let.
Má také skvělé vlastnosti:
- čistí tělo toxinů,
- podporuje hubnutí,
- bude fungovat jako náhrada bezlepkové stravy.
Proso dieta - jak to funguje?
Pokud hledáte způsob, jak detoxikovat své tělo, vyzkoušejte dietu z prosa. Proso ve svém složení obsahuje mnoho vitamínů B (příznivě ovlivňuje fungování nervového systému), vitamín E (silný antioxidant), oxid křemičitý, draslík, fosfor, vápník a železo. Pozitivně působí na naše tělo, může zabránit rakovině a zpomalit proces stárnutí kůže. Jáhlová prosa neobsahuje lepek, takže je skvělou volbou pro alergiky.
Viz také: Grapefruitová strava, ztratte 4 kilogramy za dva týdny!
Jáhlová prosa je založena na mono-dietě, což znamená, že během léčby se spotřebovává pouze kaše. Úplné vyčištění těla by mělo trvat 3 až 14 dní. Měla by být připravena 5 jídel s proso, do vařených krupiček přidejte malé množství zeleniny. Během léčby se také doporučuje pít čerstvé šťávy, teplou vodu s citronem a bylinné čaje.
Proso dietní účinky
Čím déle budete dodržovat stravu z prosa, tím lepší a prospěšnější pro vaše tělo. Tato léčba způsobí, že ztratíte několik centimetrů v pase a boky a nebudete se muset obávat efektu yo-yo. Během stravy se pokožka stává zářivější a zvlhčenou. Vlasy a nehty posilují. Pokud dojedete dietu z prosa, stojí za to tuto kaši přidat do vaší stravy, protože to může mít mnoho pozitivních účinků na naše tělo.
Viz také: Runnerova strava. Naučte se tajemství zdravého životního stylu!
Proso dietní recepty
S prosa si můžete připravit mnoho chutných pokrmů. Najdete zde dezerty, obědová jídla a rychlé občerstvení.
Kokosový pudink z prosa
Složení:
- 200 g prosa
- plechovka z kokosového mléka
- asi 1/2 šálku rande
- 1/3 šálku kokosových vloček
Příprava:
- Vypláchněte proso vroucí vodou a nalijte ji do hrnce.
- Nalijte na to kokosové mléko, přidejte do masy třísky a data, vše vařte, dokud se tekutina nevstřebává.
- Poté směs promíchejte do pudinku a ozdobte granátovým jablkem nebo kokosovými vločkami.
Proso kokosové ořechy
Tento dezert je rychlý a snadný na přípravu, jehož hlavní výhodou je to, že do těchto cookies nepřidáváme cukr. Jde o velmi dietní dezert, který si můžete vzít s sebou do práce nebo sníst k snídani.
Složení:
- 1 šálek vařené proso,
- 100 g kokosových hoblin,
- 50 g mletých lískových ořechů,
- 2 zralé banány,
- 2 vejce.
Příprava:
- Rozdrťte banány vidličkou, dokud nebudou hladké.
- Pak přidejte hranolky, vařenou proso a mleté lískové ořechy. Kladiva kladivem klademe. Hmotu hněteme ručně, dokud se všechny ingredience nekombinují.
- Ze získané hmoty vytvořte středně velké kuličky a jemně je vyrovnejte těsně před jejich umístěním na plech na pečení potažený papírem na pečení.
- Pečicí plech s připravenými sušenkami vložte do trouby předehřáté na 180 ° C po dobu 20 minut.
Kastrol proso
Složení:
- 250 g vařené proso,
- 1 malá cuketa,
- 1 paprika,
- 1 jarní cibulka,
- 500 ml vývaru,
- 2 polévkové lžíce řepkového oleje,
- 1 plechovka nakrájených rajčat,
- 2 polévkové lžíce rajčatové pasty,
- 2 polévkové lžíce jemně nasekané petrželky,
- 50 g strouhaného sýra.
Příprava :
- Nalijte krupice do misky odolné proti ohni.
- Omyjte zeleninu, oloupejte a nakrájejte na malé kostky.
- Smažte na pánvi, přidejte rajčatovou pastu a plechovku z nakrájených rajčat.
- Vše důkladně promíchejte s proso a čerstvou petrželkou.
- Nalijte vývar a posypte strouhaným sýrem čedar.
- Vše vložte do trouby a pečte 30 minut při 200 ° C.
Proso dietní recenze
Právě včas jsem si vzpomněl na tuto kaši. Žaludek bude vděčný! Naposledy jsem byl velmi potěšen. První den byl těžký, ale dny 2 a 3 byly skvělé!
Proso je nejlepší, je to objev v mém domě! Vydělám z toho všechno, dorty, zákusky, večeře, paštiky, zázrak!
Třetí den jsem snědl tuto kaši s různými přísadami a každý den jsem se vyprázdnil. Hubnout. Jsem šťastný!
Podívejte se do galerie níže, jaké produkty ovlivňují vzhled naší pokožky: