Neexistuje žádná jediná metoda, která by okamžitě zlepšila stav vašich vlasů. Toto je obvykle dlouhý, ale hodnotný proces. Jak posílit vlasy? Péče o dobrou stravu, používání přírodní kosmetiky a změna návyků péče o vlasy.
Viz také: Jak narovnat vlasy bez použití žehličky? Můžete vsadit přirozeným způsobem
Jak posílit vlasy - strava
Husté vlasy jsou snem mnoha žen a mužů. Za účelem zlepšení jejich stavu je vhodné věnovat pozornost tomu, co jíte. Především stojí za to zajistit vyváženou stravu bohatou na zeleninu, ovoce a ryby. Měli bychom si vybrat produkty bohaté na vitaminy B, vitamín A, E, ale také zinek, selen a železo. Strava může být podporována doplňováním. Mějte však na paměti, že doplňky fungují, pouze pokud jsou užívány pravidelně.
Jak posílit vaše vlasy - zdravé návyky
Otázka, jak posílit vlasy, by měla být zodpovězena změnou jednoduchých každodenních návyků.
- nemyj si vlasy příliš často
- používejte jemnou kosmetiku, která nebude vážit vaše vlasy dolů
- Kondicionér používejte pouze na koncích vlasů a pravidelně je ořezávejte
- ujistěte se, že v koupelně jsou pouze přírodní kosmetika
- před mytím vlasy vyčesejte, aby se zamotaly
- umyjte si hlavu vlažnou vodou a vlasy osušte co nejchladnějším vzduchem
- nepoužívejte žehličku a kulmu příliš často
- omezte zbarvení vlasů
- nechoďte spát s mokrými vlasy - můžete onemocnit pokožku hlavy, nachladit a zatěžovat vlasy a rozbít je
- nesvazujte si vlasy tenkou gumičkou - nahraďte je svorkou
Co posiluje vaše vlasy
Existuje spousta přírodních prostředků, které jsou dobré pro posílení vašich vlasů. Mohou být opilí nebo použity ve formě tření. Nejoblíbenější jsou:
- kopřiva - zlepšuje krevní oběh a stimuluje vlasové folikuly k práci
- přeslička - potlačuje vypadávání vlasů a stimuluje růst nových vlasů
- heřmánek - má uklidňující a protizánětlivý účinek
- klíčky pšenice a sóji - stimulují kořeny vlasů
- henna - vyživuje oslabené vlasy
- provitamin B5 - regeneruje poškozené vlasy a zvlhčuje je
- zelený čaj - chrání pokožku hlavy a vlasy před vnějšími faktory
- vejce - maska obsahuje mnoho vitamínů a bílkovin, které jsou nezbytné pro správný růst vlasů
- cibule, česnek, ředkvičky černé - stimulují krevní oběh, stimulují růst vlasových cibulí
- kvasnice - pití kvasinek má příznivý vliv na naše vlasy - posiluje cibule a stará se o správnou strukturu vlasů
Kdy se začít starat o své vlasy
Vlasy každého vypadávají. Ztratíme až 100 kusů denně. Pokud si však všimnete, že stále zbývá více vašeho oblečení nebo kartáčku na vlasy, měli byste si dělat starosti a aplikovat ošetření vlasů.
První příznaky, které naznačují slabší stav vlasů, jsou také nadměrná křehkost a suchost. Už v takové chvíli stojí za zvážení, jak posílit vlasy.
Vlasy mohou kvůli různým faktorům ztratit lesk, objem a sílu. Mohou to být výkyvy hormonů, stres, špatná péče, špatná strava , expozice škodlivým vnějším faktorům, kožní onemocnění, používání některých léků na chronická onemocnění, ale může to být také například alopecia.