Koncept diety krevního typu vyvinul Peter d'Adamo a předpokládá, že v závislosti na krevním typu, lidské tělo přebírá některé potraviny lépe a některé ještě horší. Při výběru stravy je důležité rozdělit na krevní skupiny 0, A, B, AB . Rh faktor nehraje hlavní roli. Jaké produkty jsou indikovány pro krevní skupinu B? Radit, podat zprávu.
Krevní skupina B
Podle odborníků byla krevní skupina B vytvořena v důsledku střetu a sloučení různých kultur, a tedy lidí. Lidé s touto krevní skupinou se obvykle cítí silní a mají velkou přizpůsobivost novým podmínkám.
Tito lidé se navíc vyznačují velkou ochotou ke změně, mobilitou a flexibilitou. Vyznačují se také skutečností, že je méně pravděpodobné, že trpí rakovinou nebo srdečními chorobami. Bohužel je pravděpodobnější, že trpí onemocněním imunitního systému, jako je roztroušená skleróza.
Strava pro krevní skupinu B - pravidla
Výrobky doporučené pro lidi s krevní skupinou B jsou velmi rozmanité. Přesto mezi nimi nenajdeme rajčata ani kuřata.
Při dietě zaměřené na hubnutí se doporučuje jíst 3-5 jídel denně se specifickými produkty. Prakticky každý může používat dietu, která odpovídá krevní skupině, protože poskytuje potřebné množství živin.
Dieta pro krevní skupinu B - doporučené produkty
Pokud se osoba s krevní skupinou B rozhodne zavést přiměřenou stravu, měl by do své stravy zahrnout zejména takové produkty, jako jsou vejce, játra, zelená zelenina nebo mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.
Dále jsou uvedeny produkty jako fazole a jiné luštěniny, obiloviny, maso (zejména skopové nebo jehněčí), mořské plody, vejce a mléčné výrobky, olivový olej, bylinné čaje a zelený čaj, zrna a těstoviny a zelenina (bílé zelí, paprika). ) a ovoce (hrozny, banány, ananas).
Dieta pro krevní skupinu B - přípravky se nedoporučují
Většina ořechů a semen se nedoporučuje pro krevní skupinu B. Totéž platí pro kukuřici, čočku, skořici, krevety, želatinu, kečup, pšenici, žitnou mouku, ředkvičky a olivy.
V případě nápojů by lidé s krevní skupinou B neměli konzumovat sycené nápoje, colu, likéry a pivo.
Dieta pro krevní skupinu B - výhody a nevýhody
Tento typ stravy je jedním z nejvíce vyvážených. Nepopiratelnou výhodou stravy pro krevní skupinu B je skutečnost, že je bohatá na všechny živiny nezbytné pro správné fungování těla.
Bohužel to může způsobit nedostatek mastných kyselin , protože konzumace másla, slunečnicových semen a ořechů se pro tuto krevní skupinu nedoporučuje. Vyloučení rajčat ze stravy může navíc snížit imunitu.
Tento typ stravy není vhodný pro kojící ženy a děti do tří let.