Psyllium plantain je rostlina, kterou mohou používat i těhotné ženy a během kojení. Pravidelná konzumace semen psyllium má pozitivní vliv na trávicí systém. Je však třeba si uvědomit, že tato rostlina se nedoporučuje všem a její nadbytek může způsobit nepříjemné účinky.
Psyllium plantain jak se přihlásit?
Psyllium jitrocel musí být užíván ve vhodných dávkách, aby dosáhl požadovaných léčebných účinků. Dospělí by měli konzumovat alespoň 8 lžiček denně (nejlépe dvakrát nebo třikrát). Dávka pro děti by měla být čtyřikrát nižší - doporučuje se, aby to byly dvě čajové lžičky denně.
Semena jitrocele mohou být konzumována samostatně nebo přidávána do jiných nápojů a potravinářských produktů , například čaje, medu, kompotu, přírodního jogurtu. Mějte na paměti, že lidé, kteří pravidelně konzumují psyllium, by měli pít hodně vody.
Vnější použití psyllium jitrocelu
Psyllium lze také použít externě na kůži. Obklady by měly být namočeny dříve připravenou infuzí. Po takovém ošetření je pokožka řádně vyživovaná, zvlhčená a zářivá.
Psyllium plantain - akce
Semena Psyllium se vyznačují tím, že silně absorbují vodu a poté bobtnají. Výsledkem je zvýšení obsahu střev - to má příznivý účinek na zažívací systém, zejména na proces defekace.
Kromě toho se hlen vytváří pod vlivem vody, která chrání gastrointestinální sliznici - to je další vrstva ochrany.
Rovněž je třeba dodat, že pravidelné používání jitrocelu reguluje frekvenci defekace, zmírňuje příznaky průjmu a zvyšuje viskozitu střevního obsahu.
Semena psyllium také pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi.
Jaká onemocnění jsou zvláště doporučována pro semena psyllium?
Jitrocel jitrocel se doporučuje zejména pro:
- Vysoký cholesterol
- zácpa,
- průjem,
- Poruchy vyprázdnění během těhotenství,
- hemoroidy,
- Syndrom dráždivého tračníku,
- Gastroenteritida.
Psyllium jitrocel - léčivé vlastnosti
Semena Psyllium mají mnoho vlastností, které podporují zdraví. To vše díky vysokému obsahu vlákniny psyllium, které podporuje trávení. Dalšími cennými látkami jsou také rostlinné tuky, xylóza, arabinóza a aukubin, fytosteroly a taniny. Díky tomu mají rostlinná semena baktericidní, protizánětlivý a antivirový účinek.
Psyllium plantain těhotná
Přestože psyllium plantain není léčivá rostlina, kterou může používat každý, je přijatelný pro těhotné a kojící ženy. Za zmínku však stojí, že ne všechny léčivé rostliny a byliny mohou nastávající matky používat.
Použití této rostliny u těhotných žen nemá žádné vedlejší účinky a vážné zdravotní následky . Je však třeba si uvědomit, že psyllium nelze použít v nadměrném množství, protože konzumace příliš vysokých dávek může způsobit nežádoucí, opačné účinky než zamýšlené. Kvůli vysokému obsahu vlákniny v jitroceli může nadbytek této rostliny vést k negativnímu projímavému účinku v těle.
Před pravidelným používáním semen jitrocele se předem poraďte se svým těhotným lékařem, který vám řekne, v jakých dávkách a kdy můžete rostliny použít.
Psyllium plantain - kontraindikace k použití
Stojí za zmínku, že semena psyllium nemohou používat všichni. Této léčivé rostlině by se měli vyhnout lidé, kteří trpí opakující se bolestí břicha, která nebyla jasně diagnostikována a její příčina není známa, a pacienti se střevní obstrukcí.
Dejte si pozor na tyto produkty! Jsou vysoce návykové!