Vitamíny pro nehty efektivně zlepší vzhled a posílí vaše talíře. Kromě toho složky obsažené v těchto přípravcích doplní nedostatky v našem těle. Zkontrolujte, které ingredience jsou rozhodující pro stav nehtů.
Vitamíny pro nehty - složení
Vitamíny pro nehty obvykle zlepšují vzhled a stav pokožky a vlasů. Obsahují minerály, jako je fosfor, železo a vápník .
V doplňcích zodpovědných za zdraví a vzhled našich nehtů jsou zahrnuty následující vitaminy:
- Vitamin A,
- vitamín B7,
- vitamín B8,
- vitamín C,
- Vitamín D,
- vitamín H,
- Vitamin E
Vitamin H (nebo biotin) má největší vliv na zdraví našich nehtů, kůže a vlasů. Jeho nedostatek může vést ke křehkým pramenům a plakům a jejich oslabení. Biotin může být do těla dodáván potravou. Najdeme to v mléce, žloutcích, zelenině (rajče, květák, špenát, červená řepa, mrkev), droby, otruby, rýže, vlašské ořechy, mandle, losos a sardinky.
Vitamin A (aka retinol) je v našem těle nezbytný. Jeho působení je rozhodující pro udržení dobrého stavu kůže, nehtů a vlasů. Najdeme to nejen v doplňcích stravy, ale také v potravinách vč. v játrech a drobech, sladké brambory, mrkev, kapusta, špenát, dýně.
Vitamin B8 je také zodpovědný za růst nehtů a vlasů.
Vitamin C posiluje nehty a má silný antibakteriální účinek, zabraňuje zánětům v destičkách.
Vitamin D je stavebním kamenem kostí a nehtů.
Vitamin E je zodpovědný za přenos kyslíku do buněk těla, včetně buněk nehtů. Najdeme to v doplňcích a potravinách, vč. ve slunečnicových semenech, arašídech, lískových oříšcích, mandlích, rajčatech, špenátu, bílém zelí, sušených meruněk, listech řepy a různých druzích olejů.
Vitamíny na nehty - které si vybrat?
Níže je uveden přehled nehtových přípravků dostupných v každé lékárně.
1. L'biotica, tablety na vlasy a nehty
2. Přesličky + Vit s bambusem
3. Vitadiet Dervit
4. Vlasy, kůže, nehty, komplex Singularis
Nemáte ponětí o účesu, ale máte vlasy střední délky? Máme pro vás nějaké módní návrhy!
galerie