Čistící koktejly pomáhají nejen zhubnout, ale mohou také poskytnout našemu tělu mnoho vitamínů a minerálů. Pokud chcete detoxikovat své tělo, nezapomeňte pravidelně pít domácí hubnutí. Čistící koktejly doplní nedostatek vitamínů a zlepší stav naší pokožky a regenerují tělo.
Čistící koktejl s bazalkou
- Basil má mnoho léčivých vlastností, které příznivě ovlivňují fungování našeho těla. Bazylie podporuje činnost trávicího systému a nervového systému.
Složení:
- 1 jablko,
- 3 plátky čerstvého ananasu,
- 10 bazalkových listů,
- 3 plátky zázvoru,
- trochu vody
Příprava:
- Omyjte a loupejte jablko a ananas.
- Nakrájejte na menší kousky a vložte do mixéru.
- Smíchejte vše a nalijte do vysoké sklenice.
Koktejl s červenou řepou
- Řepa má mnoho nutričních hodnot, které mají pozitivní vliv na naše tělo. 100 gramů červené řepy odpovídá pouze 43 kaloriím, proto se doporučuje pro hubnutí. Nepochybně stojí za to ji přidat do koktejlu, protože má pozitivní vliv na fungování našeho těla. Může zabránit anémii a pomoci tělu bojovat s vysokým krevním tlakem.
Složení:
- 300 g červené řepy,
- 150 g pomerančů,
- 500 g jablek,
- 100 g citronu
Příprava:
- Umyjte červenou řepu a oloupejte je. Udělejte totéž s pomerančem a jablkem. Nakrájejte ovoce na menší kousky.
- Smíchejte všechny ingredience dobře.
Čistící koktejl s petrželkou
- Petržel má mnoho nutričních hodnot a minerálů, které mají velmi dobrý vliv na naše tělo. Petržel má železo, vápník, hořčík a draslík. Díky svým složkám pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Odvar petrželky se doporučuje pro problémy s močovým měchýřem, prostatou a ledvinami.
Složení:
- půl avokáda,
- 2-3 větvičky petrželky,
- 1 kiwi,
- 4 kostky ledu,
- 1/2 citronové šťávy,
- 150 ml jablečné šťávy
Příprava:
- Umyjte avokáda a rozdělte je na polovinu. Vyjměte buničinu a vložte ji do mixéru. Umyjte petržel a roztrhejte ji na menší kousky.
- Umyjte kiwi a oloupejte. Nakrájíme na menší kousky.
- Vložte všechny ingredience do mixéru a míchejte do hladka.
Odkyslovací koktejl s avokádem
- Avokádo má velmi vysoký obsah draslíku, který je zodpovědný za regulaci krevního tlaku. Ovoce má také mnoho vitamínů A, C a E, které mají antioxidační účinek, jakož i vitaminy B, které zabraňují malformacím plodu.
Složení:
- 1/4 avokáda,
- 1/2 banán
- 1 plátek ananasu,
- 1,5 šálku kokosové vody,
- 1 okurka,
- 1 čajová lžička ječmene,
- 5 lístků máty,
- pár petrželkových listů
Příprava:
- Omyjte všechno ovoce a oloupejte je. Nakrájejte na menší kousky a vložte do mixéru.
- Vše důkladně promíchejte, dokud nevznikne homogenní hmota.