Lněný olej se získává ze semen lnu a lékaři ho považují za nejzdravější rostlinný tuk. Především proto, že lněné semínko, ze kterého je zpracováno, patří k tzv superpotraviny , tj. zdravé výrobky s neobvyklými vlastnostmi. Díky tomu má lněný olej sám o sobě mnoho prospěšných vlastností pro zdraví a krásu.
Lněný olej můžeme obvykle koupit v obchodech se zdravou výživou nebo v lékárnách. Jeho cena se pohybuje od 15 do 30 PLN . Stojí však za to do něj investovat. Cena také závisí na velikosti láhve, ve které je uložena. Je však třeba zdůraznit, že ačkoli se to zdá být nepřiměřené, promítá se do hodnoty produktu. Lněný olej má řadu výhodných vlastností.
Viz také: Lněné semínko má výhody a je velmi zdravé. Jednoduché způsoby přípravy
Lněný olej - trávení a hubnutí
Hlavní věcí lněného oleje je skvělý trávení . Čistí střeva a má příznivý účinek na zrychlení metabolismu. Proto se vyplatí používat, když máme problém se zažívacím traktem, ale také jako jedna ze složek při hubnutí. Kromě toho, že urychluje metabolismus, snižuje také tělesný tuk. Pozitivně také ovlivňuje odmašťování jater.
Lněný olej - zdravotní vlastnosti
To však není důvod, proč bychom měli do stravy zavádět lněný olej. Má vynikající účinek na oběhový systém, snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi a chrání před srdečními chorobami, aterosklerózou a srdečním infarktem. Lněný olej také reguluje činnost nervového systému. Lněná semínka je bohatá na omega-3 kyseliny , které jsou odpovědné za práci mozku. Díky tomu lněný olej chrání před chorobami, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a roztroušená skleróza.
Lněný olej z Budwiku
Když přemýšlíme o vlastnostech lněného oleje podporujících zdraví, nemůžeme opomenout ani dietu Dr. Budwiga . Německý biochemik uvedl, že tento typ tuku by měl být používán v kombinaci s tvarohem. Taková směs může mít pozitivní účinek v boji proti mnoha chorobám i v jejich prevenci. Mezi nimi vědec zmínil: rakovina, Alzheimerova choroba, roztroušená skleróza, revmatická onemocnění a kardiovaskulární onemocnění.
Viz také: Stává se stále populárnější nejen v kuchyni. 5 způsobů použití kokosového oleje v kosmetice
Za zmínku stojí také alergie. Podle Dr. Budwiga může lněný olej v kombinaci s tvarohem pomáhat v boji proti nejpopulárnějším onemocněním současnosti. Lněný Budwigský olej se musí konzumovat za studena, protože neztrácí své cenné vlastnosti. V současné době mnoho lékařů potvrzuje, že výzkum Dr. Budwika je skutečný a skutečně přináší pozoruhodné výsledky.
Lněný olej na obličej
Lněný olej je také dokonalý v koupelně. Díky svým vlastnostem můžeme zlepšit stav naší pokožky a vlasů. Lněný olej funguje lépe než mnoho hydratačních krémů. Vyživuje naši pokožku a činí ji pružnou. Pokud jde o použití na obličeji, lněné semínko v nezpracované formě může být zde mnohem lepší. Stačí je použít jako lněnou masku na obličej.
Lněný olej na vlasy
Pokud jde o použití lněného oleje na vlasy, posílí to naše prameny a dodá jim lesk. Stojí za to ji použít především, když máme suché a rozdělené konce. Lněný olej nám také může pomoci bojovat s křehkými nehty. Ponořením nehtů do něj znesnadníme a zabráníte jejich zbarvení.
Jak vidíte, lněný olej má mnoho cenných vlastností. Stejně jako kokosový olej se vyplatí používat v kuchyni a starat se o vaši krásu. Vědci označují lněný olej jako nejzdravější ze všech typů tuků. Proto stojí za to jim uvěřit a vyzkoušet si to ve vaší stravě. Zejména proto, že má různé použití.
V galerii níže najdete, které produkty brání hubnutí: