Po dlouhou dobu byla sůl nazývána bílou smrtí. Odborníci na výživu neustále varují před negativními účinky na organismus a Světová zdravotnická organizace zdůrazňuje, že denní spotřeba soli u dospělých by neměla překročit 5 gramů , tj. Část ekvivalentní jedné malé lžičce. Bohužel tuto potravinu najdete téměř ve všech hotových produktech, které jsou k dispozici v obchodech. Sůl je zjevně potřebná pro to, aby tělo správně fungovalo, ale „předávkování“ může nakonec vést k závažným onemocněním, jako je vysoký krevní tlak nebo rozvoj rakoviny.
Jeden blogger, Hannah Howlett, se rozhodl zjistit, co by se stalo jejímu tělu, pokud by ze své stravy úplně vyloučila sůl. Experiment byl stoprocentně úspěšný a jeho účinky ho překvapily.
Co se stane tělu, když se vzdáme soli?
Hannah Howlett je blogger, který zveřejňuje příspěvky na Instagramu a Youtube. Dívka se specializuje na zdravé stravování a snaží se sdílet své znalosti se svými fanoušky. Jednoho dne se Hannah rozhodla vyloučit sůl ze své stravy. Její experiment trval 30 dní a přinesl překvapivé výsledky.
Jak se můžete dozvědět z nahrávek, odstranění soli nebylo snadné, ale dívka začala jíst jen ta jídla, ve kterých byla sůl přirozeně přítomna. Během 30 dnů se Hannah podařilo ztratit 3,5 kilogramů , přestože jí stále stejné velké porce jako předtím.
Druhým překvapivým účinkem byly změny kůže. Howlett zdůrazňuje, že se jí podařilo zbavit se temných kruhů pod očima , které ji komplikovaly roky. Také si všimla, že se její nálada zlepšila. Neměla žádné problémy s plynem a její metabolismus výrazně zrychlil.
Rozhodli byste se odložit sůl?
Chcete zhubnout? Podívejte se, jaké produkty vám v tom určitě zabrání: