Říká se, že káva je jako magická tekutina - stimuluje, dodává energii a bez ní se bez ní nebudete moci od rána. Většina dospělých na to sáhne po probuzení. Mnoho z nich však do kávy přidává mléko nebo smetanu, což, jak se ukázalo, nemá pozitivní vliv na naše tělo a především na postavu. Aga Matracka z Myfitness.pl provedla experiment a vypila kávu bez mléka po dobu dvou týdnů . Účinky, které si všimla, byly popsány na portálu.
Žena, stejně jako mnoho jiných lidí, si kávu bez mléka nepředstavovala. Ukázalo se však, že taková směs přispívá k tvorbě celulitidy . Rozhodla se tedy otestovat, zda tomu tak skutečně bylo. Nejprve se pokusila postupně odstranit mléko ze své stravy a rozhodla se pro verzi bez laktózy. Ukázalo se, že nakonec nebyly vidět žádné účinky. Takže se na tento nápoj úplně vzdala.
Káva bez mléka urychluje spalování tuků a bojuje proti celulitidě
Černá káva urychluje snižování tělesného tuku. Žena si všimla, že za dva týdny se její stav kůže zlepšil, a především ztratila o 1,5 kg více než pití kávy s mlékem. Kromě toho vylučuje celulitidu. Žádné krémy ani slupky jí nedaly takové účinky, jako je vylučování mléka.
Káva bez mléka zvyšuje vitalitu
Autor textu před detoxikací mléka si často stěžoval na únavu, bolesti hlavy a bolesti krku. Jak se ukázalo, po vyloučení bílého nápoje všechny nemoci zmizely. Černá káva také dodává hodně energie. Ve všech průvodcích o zdravém stravování a cvičení si proto můžeme přečíst, že před každým tréninkem je nejlepší oslovit espresso, které funguje lépe než izotonické nápoje a živiny.
Proč se toto děje?
Sklenice 2% mléka je 120 kcal a 5 g tuku. Ukázalo se, že má podobnou energetickou hodnotu jako například kyselé polévky. Trocha mléka na kávu, samozřejmě, nezajišťuje tolik kalorií, ale pokud se vypije několikrát denně, dělá to. Kromě toho stojí za to přidat všechny kávy, které pijeme ve městě, např. Latte, ve kterém je velké množství mléka a další sirupy, sypání atd.
Ačkoli mléko obsahuje hodně prospěšného vápníku , obsahuje také hodně cukru. A obvykle kávu osladíme mlékem. I když se snažíme vyloučit sladké nápoje z naší stravy, káva je stále jedním z nich.
Ukázalo se, že různí školitelé nedoporučují pít kávu s mlékem. Zajímavým faktem, citovaným autorem textu, je to, že i Małgorzata Rozenek po táboře Ewa Chodakowské vyloučila mléko z její každodenní kávy. Ukazuje se, že si můžete zvyknout na chuť a může mít příznivý účinek na celé naše tělo, nejen na postavu - vnitřní orgány, které nebudeme tučně, nám také děkují.