Čínská rýže je skvělé jídlo pro celou rodinu. Toto jídlo je nejen chutné, ale také poskytuje tělu živiny. Doporučujeme je vyrábět z hnědé rýže, která obsahuje také vlákninu, vitamíny a minerály.
Z naší receptury si můžete vyrobit čínskou rýži asi za 25 minut . Množství přísad stačí na 2 porce. Příprava tohoto pokrmu by měla být snadná, i když nejste odborníkem na vaření.
Viz také: 3 Plněné recepty lilku. Ideální na večeři nebo oběd!
Čínská rýže - ingredience
Čínská rýže s čerstvou zeleninou a kuřecím masem je ideální na oběd nebo na ranní večeři. K vaření čínské rýže podle našeho receptu budete potřebovat:
- 100 g hnědé rýže
- 2 polévkové lžíce rostlinného oleje
- 250 g kuřecí řízek
- 1 lžička bramborové mouky
- 4 polévkové lžíce sojové omáčky
- 1 střední cibule
- 2-3 stroužky česneku
- 2 vejce
- půl mrkve
- 1/4 hlavy čínského zelí
- 1/2 pepře
- sůl, pepř, 1 lžička cukru
- 1 polévková lžíce rýžového octa nebo 2 polévkové lžíce citronové nebo limetkové šťávy
- 4 polévkové lžíce nasekané pažitky
Naučte se také recepty na grilovanou zeleninu, bílou zeleninovou krémovou polévku a cuketou kastrol.
Čínská rýže - recept
Nejprve vařte rýži a vypusťte. Poté nakrájejte kuře, přidejte koření, sojovou omáčku a olej. Nakrájejte cibuli a česnek na malé kostky a vložte je do horké pánve nebo wok. Když je cibule průsvitná, dejte pánev stranou.
Nalijte lžíci oleje na horkou pánev, přidejte vejce a sůl. Poté položte připravenou omeletu na talíř.
Poté vložte do pánve další polévkovou lžíci oleje, vložte kuře a smažte. Přidejte nakrájenou mrkev, nasekané čínské zelí a dříve smaženou cibuli s česnekem. Po smažení po dobu 4 minut přidejte dříve smažená vejce.
Poté nalijte do misky 2 lžíce sojové omáčky , přidejte cukr, ocet, citronovou šťávu, nakrájenou pažitku a vše promíchejte dohromady. Nakonec nalijte omáčku do wok a vše promíchejte. Dokončeno!
Viz také: Lilek vložte 4 způsoby. Vyberte si svého oblíbeného!
Podívejte se do galerie níže, jaké produkty ovlivňují vzhled naší pokožky: