Až do teď se nám snídaně cereálie zdála jako zdravá snídaně. Nedávno však vědci objevili překvapivý objev. Ukázalo se, že je mnohem lepší začít den s něčím trochu kaloričtějším. Vědci v rozhovoru s DailyMeal prokázali, že ráno může kousek pizzy fungovat mnohem lépe než miska obilovin .
Viz také: Jedla pouze pizzu po dobu 5 dnů. S jednou věcí měla největší problém. "Překvapilo mě to"
Podle vědců je toto nejoblíbenější rychlé občerstvení , i když není považováno za zdravé jídlo, pro tělo prospěšnější než obilniny. To vše proto, že mají podobnou energetickou hodnotu, zatímco pizza má mnohem více bílkovin, díky nimž se budete cítit plná po celé ráno.
Možná vás překvapí, že průměrný plátek pizzy a miska obilovin s mlékem obsahují téměř stejné množství kalorií, říká dietolog Chelsey Amer v rozhovoru pro DailyMeal.
Přesto je tu háček. Samozřejmě existují i kalorií, které jsou zdravější a méně zdravé. Je třeba se ujistit, že pizza je výživná a netvoří pouze salám a dvojitý sýr. Měla by mít zdravé celozrnné těsto a dostatek zeleniny. Pokud jde o sýr, stojí za to vybrat ten s nízkým obsahem tuku, jako je mozzarella.
Viz také: Pizza, kterou si objednáte nejčastěji, může být znakem vaší postavy. Co o vás říká vaše oblíbená příchuť?
V galerii níže najdete, jaké produkty by neměly být uchovávány v chladničce: