Kokosový olej byl dlouho považován za nejzdravější tuk. Většina lidí ji však spojuje s kuchyní a náhradou za všechny druhy olejů na smažení. Ukazuje se, že má mnohem více možností a může být přínosem pro celé naše tělo a vzhled.
Kokosový olej má řadu použití, o kterých většina lidí nemá nejmenší představu. Smažení je jen kapka nejzdravějšího tuku v oceánu. Zatímco většina z nás spojuje tento typ oleje primárně s vaření a vaření, ukázalo se, že může být široce používán, např. v kosmetice. Nebudete věřit, jak to má různé aplikace .
Kokosový olej na smažení
Dovolte mi začít tím, co je kokosový olej nejvíce spojován. Každý samozřejmě ví, že může nahradit jiné, méně zdravé tuky, které používáme při smažení a vaření. Za tímto účelem bychom obvykle měli sáhnout po rafinovaném kokosovém oleji . V dnešní době je můžete získat v téměř každém obchodě s potravinami. Jeho cena také není nepřiměřená, protože se pohybuje v rozmezí 10-15 PLN.
Viz také: Jedli kokosový olej každý den po dobu jednoho měsíce. Výsledky experimentu byly překvapivé
Proč je rafinovaný kokosový olej nejlepší pro smažení? Má tzv kouřový bod . To znamená, že se rozkládá na mastné kyseliny a glycerol pouze v rozmezí 180-200 stupňů. Takový rozklad je však pro zdraví velmi škodlivý, proto se pro smažení a pečení doporučuje používat tuky s opravdu vysokým bodem kouře. V tomto případě je tomu tak.
Kokosový olej na vlasy
Jedním z nejpopulárnějších způsobů použití kokosového oleje v péči o vlasy je jeho aplikace na vlasy. Zde však stojí za to sázet na nerefinovanou verzi . I když se jeho cena pohybuje od 30 do 40 PLN a můžete ji získat v obchodech se zdravou výživou a na internetu, stojí za to investici. Za prvé, obvykle je jich víc, než se můžeme dostat v prvním, lepším obchodě. Za druhé, nepoužívá chemikálie a je lisován za studena , což je mnohem zdravější než jeho rafinovaná verze.
Jak používat kokosový olej na vlasy? Nejprve na základě masky nebo kondicionéru. V závislosti na délce našich pramenů stačí 3-5 čajových lžiček tuku. Navlhčete si vlasy, poté na ně naneste olej a zabalte je ručníkem. Je vhodné ponechat masku aplikovanou tímto způsobem přes noc. Ráno si důkladně umyjte vlasy šamponem a opláchněte. Jako kondicionér lze také použít kokosový olej na vlasy. Na rozdíl od obchodů musíte nejprve aplikovat kondicionér a poté si umyjte hlavu šamponem.
Kokosový olej na obličej
Nejzdravější tuky platí také pro pokožku. Obzvláště pro obličej. Kokosový olej funguje lépe než mnoho hydratačních krémů . V tomto případě ji také používáme jako masku. Obsahuje dvě esenciální mastné kyseliny pro kůži: laurovou a kaprylovou. Díky tomu se dobře vyrovnává se všemi nedokonalostmi kůže, včetně akné, protože jsou přírodním antibakteriálním lékem.
Viz také: Vše, co byste měli vědět o olejích v péči o pleť a vlasy
Kokosový olej je také spásou pro všechny dámy, které chtějí, aby jejich pleť vypadala mladě. Posiluje kolagenová vlákna zodpovědná za tvorbu vrásek. Díky jeho použití si budete moci užívat zdravou a lesklou pleť mnohem déle. Kokosový olej je také dokonalý jako ochrana před UV zářením, znečištěním vzduchu, nevhodnou stravou a stresem.
Jak vidíte, kokosový olej má mnoho využití. Je to přírodní krém, lék a tuk. A i když to stojí o něco víc, než u jiných specifik, stojí za to investovat. Zejména je univerzální a díky tomu ho budeme moci používat pro různé věci, a to jak v kuchyni, tak v koupelně.
V galerii níže najdete, jaké výrobky je lepší nevkládat do lednice: