Kojení je pro ženu přirozená činnost. Mnoho matek však může mít problémy, např. Ve špatné poloze, časté vstávání v noci nebo nedostatek vhodného příslušenství. Nezapomeňte zjistit, které příslušenství usnadní přirozené kojení a zabrání vzniku mnoha onemocnění.
Kojení - výhody
Když své dítě živíte přirozeně, dáváte mu jídlo, které sama příroda vytvořila. Jeho složení poskytne dítěti nejen odpovídající výšku a hmotnost, ale také správný intelektuální vývoj.
Podle Ústavu pro matku a dítě má přírodní kojení mnoho výhod pro dítě i matku . Mezi ně patří mimo jiné:
- Snížené riziko malocluze a vad řeči.
- Zvýšená ochrana před civilizačními chorobami (srdeční choroby, onemocnění krevních cév, alergická onemocnění a alergie, nadváha, obezita, rakovina, diabetes typu I a II).
- Účinná obrana proti infekčním onemocněním (zejména dýchacích cest, zažívacího traktu a močových cest).
Kromě toho bude mít kojené dítě harmonický vývoj a fungování smyslů a mozku. Díky tomu může lépe využít svůj potenciál - nejen kognitivní a intelektuální, ale také motorický.
Přirozené krmení je prospěšné nejen pro novorozence a kojence, ale také pro matku. Za prvé, kojení je způsob, jak navázat mimořádný kontakt s vaším potomkem . Další výhody jsou také:
- Rychlá kontrakce dělohy po porodu,
- Snížené riziko krvácení po porodu
- Rychlejší návrat k tělesné hmotnosti před těhotenstvím (kojení vám také umožní rychleji se zbavit dalších kilo),
- Snížené riziko rakoviny prsu a vaječníků,
- Méně pravděpodobné, že se po menopauze vyvine osteoporóza.
Existují také další výhody přírodního kojení, které nesouvisí se zdravím dítěte, jeho matkou a vývojem dítěte. Kojení je také levnější a pohodlnější .
Kojení - jak dlouho by to mělo trvat?
Kojení dítěte by mělo trvat pouze do doby, než bude batole ve věku 6 měsíců. Do té doby by nemělo být dítěti podáváno žádné jiné jídlo. Během prvních šesti měsíců života vaše dítě nemá plně zralé trávicí a obranné funkce. Až po věku 6 měsíců by měla být nová strava postupně zaváděna do stravy. Je však třeba mít na paměti, že podávání nových potravin by nemělo nahradit kojení. Nová jídla by je měla doplňovat!
Jak dítě zraje a vyrovná se s novým jídlem, dítě začne omezovat mateřské mléko ve prospěch toho, které je na talíři.
Kojení - matčina strava
Strava kojící matky je velmi důležitá - je základem správného vývoje dítěte. Denní menu kojící matky by mělo sestávat hlavně ze snadno stravitelných produktů. Musí být také konstruováno tak, aby se dítěti a jeho matce nedostávaly vhodné živiny.
Strava kojící matky by měla sestávat z asi 5-6 jídel konzumovaných pravidelně. Denní menu by mělo zahrnovat mléčné výrobky, ryby, maso, vejce, obilné výrobky, jakož i zeleninu a ovoce. Za zmínku také stojí, že každá matka by měla pít asi 2 litry vody každý den.
Kojící ženy by měly jíst asi 600 kalorií více než před těhotenstvím . Je třeba také zmínit, že pokud má dítě potravinovou alergii, matka musí tento produkt vyloučit ze své každodenní stravy. To však neznamená, že musíte dodržovat přísnou stravu.
Kojení - v noci
V prvních měsících života novorozenec jedl velmi často. To znamená, že se probudí několikrát za noc, aby svému tělu poskytlo jídlo. Jakmile je těsné, mělo by být dítě dáno na prsa.
To však neznamená, že by dítě mělo být probuzeno k jídlu, jakmile bude mít hlad, určitě si sám vyžádá jídlo. Výjimkou je, když je interval krmení u novorozence 4-5 hodin.
Kojení - pozice
Během kojení byste měli zaujmout vhodnou pozici. Jinak budete nejen nepříjemní, ale také napjatí a stresovaní. Pro dítě to naopak nepřispívá - batolata to také cítí.
Pokud chcete, aby vaše dítě bylo při kojení pohodlné, musíte si to pamatovat - dítě musí být připojeno k prsu , nikoli naopak. Upravte polohu dítěte podle svého - neohýbejte se, neopírejte se o rameno, nelžte na bok apod.
Před porodem byste se měli ujistit, že máte vhodné křeslo, polštáře a opěrku pro nohy, které vám umožní pohodlně se umístit při kojení.
Kojení - na tyto věci nemůžete zapomenout
Tyto doplňky byste měli dostat před porodem:
- Polštářky na prsa (když jsou vloženy do podprsenky, shromažďují jídlo a zabraňují znečištění spodního prádla).
- Vhodný denní a noční oděv (obě noční košile se speciální odnímatelnou klapkou nebo šaty se štěrbinou usnadňují přirozené krmení),
- Kojenecké podprsenky (nejlépe vyrobené z bavlny a bez spodního drátu, tento typ podprsenek nemůže být příliš těsný nebo příliš volný).
- Kojící polštář (ve tvaru croissantu / fazole - to zaručuje pohodlí nejen pro dítě, ale i pro matku).