Nápravné prostředky pro kocovinu: co symptomy kocoviny, léčba kocovinou, co pít při otravě alkoholem

Stojí za to vědět, jak se vypořádat s kocovinou , protože nikdy nevíte, kdy se jim hodí. Setkání s přáteli, večerní drink s šéfem nebo večeře s rodinou - každý občas jede přes noc s alkoholem. Chodíme do postele v dobré náladě a ráno bane všech pijáků - kocovina.

Viz také: Léčba alkoholismu. Jak vypadá alkoholová terapie?

Příznaky kocoviny

Kocovina není nic jiného než nepříjemné příznaky otravy alkoholem. Po opojné noci s nevinnými popíjenými nápoji cítíme nepříjemné kocoviny . Enzymy produkované játry přeměňují alkohol na acetaldehyd (škodlivější pro tělo než samotný ethanol) a kyselinu octovou . Nedokážeme se soustředit, bolí nás hlava a žaludek je pevně v uzlu. Srdeční frekvence se zrychluje, cítíme se v teple a naše tvář zčervená. Zvracení po alkoholu je běžné.

Nejběžnějšími kocovinými příznaky jsou:

  • špatná nálada,
  • únava,
  • pocit sucha v ústech,
  • problémy s koncentrací,
  • citlivost na světlo a zvuk,
  • Bolest hlavy,
  • ztráta chuti k jídlu
  • chvění,
  • nevolnost,
  • zvracení,
  • průjem,
  • zvýšená srdeční frekvence,
  • zvýšený tlak,
  • nespavost.

Nejlepší část o kocovině - než začnete pít

Pokud plánujete vysoce temperamentní párty, musíte si pamatovat několik pravidel. Zde jsou některé domácí kocovina opravné prostředky, které přijdou vhod, než začnete pít alkohol.

  • Zůstaňte svěží - alkohol rychle unaví;
  • Před jídlem se najíst hodinu - tučné jídlo vytvoří ochrannou vrstvu na stěnách žaludku, která zpomalí pronikání alkoholu do krve;
  • Připravte si kyselou polévku (zelná polévka, kyselá polévka, okurka), kterou budete jíst další den - tělo bude potřebovat vitamin C;
  • Můžete dosáhnout vitamínů v tabletách;
  • Pokud kouříte, zkuste to snížit - nikotin zhorší otravu alkoholem.

A co kocovina - při pití

První pravidlo - nezapomeňte nemíchat nápoje. To ohrožuje ještě ošklivější příznaky kocoviny. Pamatujte, že tmavé alkoholy - brandy, bourbon, červené víno , tmavý rum a whisky - mají více kongenerů , tj. Kontaminantů produkovaných fermentací. Jsou to ty, které způsobují největší kocovinu. Pokud se nechcete zabývat nepříjemnými příznaky následujícího dne, pijte čirý alkohol - bílé víno, gin nebo vodku.

Jaké kocoviny budou užitečné při pití alkoholu?

  • Před každým pitím si udělejte několik minut přestávky, aby vaše tělo mohlo absorbovat alkohol,
  • Nedržte alkohol v ústech a nepijte slámkou - pak alkohol zasáhne vaši hlavu rychleji,
  • Nemíchejte alkohol s nápoji sycenými oxidem uhličitým - oxid uhličitý urychluje vstřebávání ethanolu,
  • Po každém pití vypijte sklenici vody nebo jiného nealkoholického nápoje, nejlépe klidně,
  • Před spaním si vypijte dvě sklenice vody, nebo si můžete vzít aspirin nebo dávku vitamínu C.

Domácí léky na kocovinu - ráno

Co dělat, aby se tělo a mysl vrátily do normálu po opojné noci? Zde je několik kroků, které můžete udělat pro kocovinu ráno:

  • Dostat se z postele a osprchovat se
  • Pijte hodně, abyste zůstali hydratovaní
  • Sněz něco,
  • Projděte se - kyslík oživí vaše tělo a zmírní bolesti hlavy
  • Princip "klín s klínem" - použijte tuto metodu jako poslední možnost, když se cítíte velmi špatně - zředěný alkohol v malé dávce pomůže buňkám vrátit se k normálu,
  • Nemůžete si pomoci, pokud se cítíte úzkostně nebo máte potíže se soustředit - musíte počkat, až projdou.

Viz také: Závislost na alkoholu - týká se mě? Zkontrolujte, jaké jsou příznaky alkoholismu

Kocovina - léky na kocovinu

Neexistuje žádný lék na kocovinu. Pilulky na kocovinu mohou zmírnit pouze syndrom následujícího dne. Přicházejí ve formě práškových sáčků a šumivých tablet. Obsahují elektrolyty (sodík, draslík, chloridy), které byly ztraceny vodou a glukózou, což je zdroj energie pro buňky těla.

Při bolestech hlavy s kocovinou můžete také užívat lék obsahující ibuprofen nebo kyselinu acetylsalicylovou (aspirin), která se nejlépe užívá po jídle.

Kocovina opravné prostředky - co k jídlu pro kocovinu?

Co jíst, když trpíme nepříjemnými příznaky syndromu následujícího dne? Navzdory skutečnosti, že náš žaludek je v krku, stojí za to silou donutit a nevzdávat se snídaně nebo večeře.

Nejlepší je oslovit vejce s měkkým vařením , která obsahují snadno stravitelný protein a cystein. Ten pomáhá odstraňovat toxiny z těla a urychluje metabolismus.

Dobrou volbou bude také domácí vývar nebo tuk z kvalitního masa. Tuk obsažený v těchto jídlech má pozitivní vliv na rychlost absorpce alkoholu a metabolismus.

Jiné polévky - okurkové polévky, rajčatové polévky, kyselé polévky - vás nejen hydratují a mají dobrý účinek na žaludek, ale štipkou soli doplní elektrolyty.

Citrus a další ovoce - Vitamín C a fruktóza obsažená v ovoci a draslík (který je obsažen například v banánech) pomůže vyrovnat se s příznaky kocoviny. Fruktóza urychluje metabolismus alkoholu a jeho rozklad na méně toxické sloučeniny. Na druhé straně draslík doplňuje elektrolyty.

Pohanka, kakao nebo mandle - obsahují hořčík, jehož nedostatek se zhoršuje po pití alkoholu.

Kocovina opravné prostředky - co pít na kocovinu?

Silný žízeň je jedním z nejčastějších příznaků kocoviny. Chcete-li zmírnit následky otravy alkoholem, musíte pravidelně hydratovat své tělo. To pomůže:

  • Tichá minerální voda - doplňuje minerály a mikroelementy,
  • Izotonický nápoj - doplňuje hladinu tekutin a elektrolytů v těle,
  • Kokosová voda - dobře hydratuje, obsahuje 5 typů elektrolytů, které se nacházejí také v lidské krvi,
  • Káva - vypořádá se s bolestí hlavy tím, že omezí krevní cévy,
  • Rajčatová šťáva - draslík má pozitivní vliv na nervový systém,
  • Kyselé ovocné nebo zeleninové šťávy (z okurek) - obsahují vitamín C,
  • Černý čaj s medem, cukrem a citronem (cukr vám dodá energii a povzbudí vás),
  • Čaj s medem - díky fruktóze urychlí med spalování alkoholu,
  • Čaj se zázvorem - přidání zázvoru zmírní nevolnost,
  • Zelený čaj,
  • Yerba Mate,
  • Cmar, kefír.

Než se u těchto produktů dostanete, buďte opatrní! Nejsou tak zdraví!