Čaj (zelený, červený, bílý, černý, matcha) a vedlejší účinky

Čaj je nepochybně jedním z nejoblíbenějších nápojů v Polsku. Není třeba vás přesvědčovat o jeho příznivých účincích. Každý typ čaje našel uplatnění v přírodním lékařství. Je však třeba si uvědomit, že konzumace nadměrného množství čaje může vést ke vzniku celého spektra vedlejších účinků.

zelený čaj

Zelený čaj má mnoho zdravotně prospěšných vlastností, které se v přírodní medicíně používají již mnoho let. Pití pravidelně snižuje riziko vzniku rakoviny plic, prsu, tlustého střeva, žaludku, kůže a slinivky břišní. Zelená infuze je bohatá na látky, které jsou silnými antioxidanty - odstraňují volné radikály a chrání lidskou DNA před karcinogeny.

Spotřeba zeleného čaje navíc zlepšuje vzhled pokožky a zpomaluje proces stárnutí. Farmakologické přípravky obsahující extrakt zeleného čaje jsou také účinné v boji proti akné.

Zelený čaj díky svým zdravotním vlastnostem stimuluje, osvěžuje a také zvyšuje mentální kapacitu člověka. Pravidelné pití v příslušných dávkách také posiluje imunitní systém člověka.

Lidé s anémií a lidé s rizikem anémie by se neměli rozhodnout, že budou zelený čaj používat pravidelně . Nežádoucí účinky se objevují po pití 8 šálků nápoje denně. Patří mezi ně silné rozrušení, zvracení, časté močení, nevolnost a celková slabost.

Matcha čaj

Matcha je zelený čaj v prášku, který pochází z Japonska. Její cenné vlastnosti se v přírodním lékařství používají již mnoho let. Je to cenný zdroj mnoha vitamínů a minerálů.

Stejně jako jiné typy čaje podporuje proces hubnutí, protože jeho složky ovlivňují rychlejší metabolismus. Zabraňuje srdečním onemocněním, hypertenzi a cukrovce .

Čaj Matcha má také relaxační účinek - snižuje stres, stabilizuje náladu a snižuje úzkost.

Jejich nadměrná konzumace může způsobit nežádoucí účinky. Mezi ně patří mimo jiné:

  • Nespavost,
  • Porucha srdečního rytmu,
  • Problémy s usínáním,
  • podrážděnost.

Červený čaj

Ve srovnání s jinými druhy čaje jsou fermentační procesy v červené barvě kratší - výsledkem je více enzymů a polyfenolů. Tyto látky jsou zodpovědné za podporu hubnutí. Usnadňují trávení, urychlují přeměnu tuků na energii a regulují sekreci žluči.

Červený čaj také snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi, posiluje zuby a chrání před zubním kazem. Pravidelná konzumace tohoto nápoje chrání před rozvojem rakoviny a zlepšuje vzhled pokožky.

Příliš mnoho červeného čaje však může mít řadu vedlejších účinků. Ty jsou:

  • Bolest hlavy,
  • Problémy s usínáním,
  • Závrať,
  • Kostní slabost
  • Zvracení,
  • Průjem,
  • podrážděnost,
  • Nekontrolovaný hněv
  • Zvýšená chuť k jídlu na cukr
  • Vysoký tlak.

Bílý čaj

Pití bílého čaje zabraňuje výskytu kardiovaskulárních onemocnění, protože infuze výrazně snižuje cholesterol a snižuje krevní tlak. Bílý čaj inhibuje růst bakterií a zajišťuje tak zdraví ústní dutiny.

Kromě toho má tento nápoj silný stimulační a osvěžující účinek. Zlepšuje vzhled pokožky a zabraňuje vzniku mnoha rakovin. Tento typ čaje má také příznivý účinek na lidský kosterní systém. Zvláště se doporučuje pít v případě osteoporózy.

Stejně jako u jiných čajů je jeho nadbytek škodlivý. Měli byste pít až pět šálků denně. Příliš velká část této infuze může negativně ovlivnit gastrointestinální sliznici a inhibovat absorpci důležitých živin.

Černý čaj

Černý čaj je nepochybně nejoblíbenějším typem čaje. Doporučuje se pít v případě žaludečních poruch. Černá infuze podporuje trávicí proces a navíc zabraňuje srdečním onemocněním, včetně infarktu.

Pravidelné pití černého čaje snižuje riziko paradentózy. Zabraňuje také krvácení dásní.

Příliš velká část tohoto čaje může také způsobit nežádoucí účinky, například:

  • Svalové chvění
  • Závrať,
  • Problémy se spánkem,
  • Palpitace.