Dna , dna a artritida jsou názvy jedné nemoci. Dna je způsobena metabolickou poruchou a vede ke zkreslení kloubů. V pokročilém stádiu nemoci je poškozen pohybový aparát. Toto onemocnění postihuje hlavně muže středního a staršího věku. Příčinou bolesti a deformit kloubů je nadbytek kyseliny močové.
Viz také: Ketogenní strava není pro každého! Zkontrolujte, zda můžete použít
Existují dva typy dny:
- Primární dna - je dědičná porucha metabolismu. Tělo pak produkuje velké množství kyseliny močové, a proto má problémy s jejich vylučováním.
- Sekundární dna - vyskytuje se v důsledku leukémie, chronického onemocnění ledvin, přejídání nebo špatně prováděné léčby úbytku hmotnosti.
Dna - příznaky
Dna se může vyvíjet několik let bez jakýchkoli příznaků. Dna nejčastěji ovlivňuje klouby velké špičky a nazývá se dna. Kyselé krystaly se mohou také hromadit v kolenou, loktech, zápěstích nebo ramenních kloubech.
Prvním příznakem dny je ostrá bolest v kloubu, nejčastěji se vyskytuje ráno, hromadí se ve vlnách a každým dnem se stává silnějším. Nemocný v místě bolesti je velmi citlivý na dotek, kůže v této oblasti je oteklá, červená a oteklá. Po prvním útoku byste měli změnit stravu. Krystaly močoviny budou také ukládány v měkkých tkáních pat, uší a dokonce i nohou.
Viz také: Dieta Paleo, díky ní budete mít zdravou a štíhlou postavu!
Dna - ošetření
Dna se nedá vyléčit, ale lze se vyhnout dalším útokům. Léky, které snižují hladinu kyseliny močové v krvi, by se měly brát pravidelně. Naše strava by měla mít nízký obsah purinů.
Dna - strava a její pravidla
- Pokud chcete zhubnout, udělejte to moudře. Půst se nedoporučuje.
- Při dietě dny byste měli pít dva litry tekutiny denně, abyste pomohli propláchnout kyselinu močovou z ledvin.
- Snažte se udržovat zdravou tělesnou hmotnost. Obezita vede k recidivě onemocnění, která způsobuje deformace kloubů.
- Pravidelným cvičením se vaše klouby stanou flexibilnějšími.
- Jíst poslední jídlo asi 3 hodiny před spaním. V noci tělo vylučuje kyselinu močovou tak účinně.
Dna - strava co nejíst
Pokud máte dnu, musíte přehodnotit svoji stravu. Měli byste omezit množství konzumovaného alkoholu, sledě, sardinek, makrely, platýse, léta, párků, dýně, červeného a savojského zelí, banánů, melounů, ovocných nápojů sladkých fruktózou, hovězího, vepřového masa, zvěřiny, drobů, slaniny, černého pudinku a mastných omáček.
Dna - strava, kterou můžete jíst
Zelenina, jako je červená řepa, cibule, cuketa, bílé zelí, mrkev, okurky, rajčata, ředkvičky, hlávkový salát, čínské zelí a brambory, se odsoudí na dnu.
Strava pro dnu musí také zahrnovat ovoce, jako je ananas, pomeranče, angrešt, kiwi, broskve, třešně, třešně, hrušky, jablka, maliny, rybíz a jahody. Tato skupina produktů také zahrnuje: mortadella, štítek, libový tvaroh, žlutý a modrý sýr, olivový olej, vejce, cukr, med a džemy, jakož i těstoviny, bílý chléb, rýže a krupice.
Viz také: Bezlepková strava. Stojí za to použít?
Dna - menu
Snídaně
- 2-3 plátky celozrnného chleba s hummusem a zeleninou
Druhá snídaně
- Přírodní kefír 300-500 ml, část ovoce, např. Jablko.
Večeře
- 150 g polloku pečeného ve fólii s koprem, pečené brambory s tymiánem, zelný salát se lžičkou oleje.
Čaj
- 2-3 rýžové koláče rozmazané arašídovým máslem.
Večeře
- Rajčata, mozzarella, olivový olej a bazalkový salát.
Snídaně
- Grahamka se ušpinila lžičkou másla nebo margarínu. Lean tvaroh se zeleninou. Sklenici slabého čaje.
Druhá snídaně
- Ovocný salát mísa syrového jablka, pomeranče, mandarinky a kiwi, nalijte 3-4 lžíce jogurtu. 2-3 plátky křupavého chleba. Sklenici lesního ovocného čaje.
Večeře
- Miska ječmenné polévky vařená v zeleninové pažbě, 2 polévkové lžíce hnědé rýže. Kuřecí stehno zapečené v hliníkové fólii, salát s polovinou čekanky, mrkve a polovinou jablka. Sklenici jahodového kompotu.
Čaj
- Mrkev a jablečný salát. Do salátu můžete přidat lžíci ovesné vločky. Sklenici čaje.
Večeře
- Těstoviny se sýrem. 2 mandarinky. Sklenici čaje s citronovým balzámem.
Podívejte se do galerie níže, jaké produkty ovlivňují vzhled naší pokožky: