Po Vánocích se obvykle cítíme dost. Je to pro nás těžké a další libry, které se objevují na váze, nás nutí potichu plakat. V takových okamžicích začneme přemýšlet o detoxu těla , což nám pomáhá rychle a snadno jej vyčistit.
Bohužel, žádný detox není zázračná strava, díky které rychle zhubnete. Detox spojené s pitím citronové vody nebo konzumací zeleniny nebo ovoce může vést k vážným zdravotním problémům .
Jak tvrdí lékaři, nestačí jen na krátkou dobu zavést přísná pravidla, aby se zbavili měsíců zanedbávání. Kromě toho může dát takový šok tělu poruchu příjmu potravy. Specialista z kliniky léčící bulimii a anorexii přiznal v rozhovoru s Businessinsider.com.pl, že více než polovina pacientů používala dietu šťávy nebo jiné metody čištění těla.
Použití detoxu samozřejmě nevede k anorexii v každém případě, ale má také další vedlejší účinky. Během takové výživy tělo pravidelně postrádá sílu a energii. Často se cítíte slabí a nedostatek potřebných živin ovlivňuje vnitřní orgány a dokonce i vzhled kůže.
Odkud pocházela myšlenka na detox? Tuto metodu vynalezl v roce 1940 Stanley Burroughs, který doporučoval vypít 6 až 12 sklenic vody denně s citronovou šťávou, kajenský pepř a javorovým sirupem.