Káva je druhou láskou mnoha lidí, samozřejmě hned po čokoládě. Ranní rituál spojený s pitím tohoto téměř „svatého“ nápoje je relaxační, umožňuje nám stát na nohou a otevírat oči. Ale přemýšleli jste někdy, jak byste se vzdali kofeinu?
Novináři portálu o2.pl se rozhodli zeptat se dietetiků, co se stane tělu po detoxikaci kávy. Některé efekty nás mohou potěšit, některé nebudou tak příjemné.
Vedlejší účinky lékové rehabilitace
Závislost těla na kofeinu je větší, než si myslíme. Prvním znatelným příznakem detoxikace bude větší pocit únavy ráno. Dietní rada vám řekne, jak s tím zacházet.
Pokud snášíte malé dávky kofeinu, zelený čaj bude skvělou náhradou kávy, vysvětluje.
Vzhledem k tomu, že zelený čaj obsahuje mnoho antioxidantů, pomáhá bojovat se záněty vedoucími k různým onemocněním, včetně cukrovky, kardiovaskulárních chorob a demence.
Trávicí systém získá
Dietolog zaznamenal změny, ke kterým dochází v zažívacím systému.
Někteří lidé, zejména ti, kteří jsou alergičtí na lepek, mohou být také citliví na bílkoviny v kávových zrnách. A to může vést k řadě nepříjemných onemocnění, jako jsou bolesti hlavy a žaludeční revoluce - vysvětluje dietolog.
Ukázalo se, že zastavení kávy nám může pomoci vyřešit mnoho zdravotních problémů, jejichž příčiny se nám nepodařilo zachytit.
Příchozí kilogramy
Bohužel také v tomto případě platí pravidlo „něco za něco“. Tělo se čistí od kofeinu, ale u některých je spojeno s přibýváním na váze. Příčinou je někdy jíst vaše trápení a touhu po horkém šálku čaje.
Kofein může také zvýšit spotřebu energie v těle, tj. Spalování tuků při odpočinku stimulací tzv. Tzv. Orgasmická termogeneze, vysvětluje odborník na výživu.
Jak říká odborník, vlastnosti hubnutí kávy jsou vědecky prokázané.
Pocit většího míru
Kofein má různé účinky na lidské tělo. Někteří lidé se po pití malého šálku tekutiny cítí nejistě, což může souviset s nesnášenlivostí kávy.
Pokud pijete kávu a pak se cítíte vyčerpaní nebo třesoucí, je to důkaz, že vaše tělo to netoleruje, vysvětluje odborník.
V takové situaci bude zelený čaj pro nás tou nejlepší náhradou.
Pocit nadýmání zmizí
Podle dietologa po ukončení kofeinu zmizí mnoho nepříjemných onemocnění. Jak připouští, některé alergické reakce mohou souviset se spotřebou kávy, jako jsou bolesti hlavy, únava, plynatost nebo svědění kůže. To jsou všechny příznaky intolerance kofeinu.
Přes nepříjemný vedlejší účinek přibírání na váze může mít zastavení kávy v konečném důsledku mnoho dalších výhod.
Jste připraveni na výzvu? ;)