Ačkoli si myslíme, že jablečný ocet je novinkou, kterou můžeme použít v kuchyni, ve skutečnosti to bylo známo již ve starověku. Je samozřejmě vyrobena z jablek, s přídavkem kvasinek, které mění fruktózu z ovoce na alkohol. Je bohatý na vitamíny a minerály cenné pro lidské tělo a má také velkou krásu.
Viz také: Jak jíst a pít lněné semínko? Jednoduché způsoby přípravy
Ačkoli se ocet zdá být škodlivý pro lidské tělo, ten z jablek je pro něj opravdu prospěšný. Především: enzymy, aminokyseliny, pektiny, polyfenolické sloučeniny. Nejdůležitější však je, že ocet jablečného moštu obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, z nichž každý je zodpovědný za různé věci v našem těle.
- Vitamin B1 - podporuje činnost nervového systému, svalů a srdce.
- Vitamin B2 - zvyšuje imunitní procesy a podporuje metabolismus.
- Vitamin B3 - podporuje činnost mozku a syntézu hormonů.
- Vitamin B5 (kyselina pantothenová) - chrání srdce před ischemií, tělo před infekcemi a podporuje proces pigmentace vlasů.
- Vitamin B6 (pyrodxin) - pracuje na správném fungování nervového systému, stará se o přiměřenou hladinu krevního tlaku, o svalové a srdeční kontrakce.
- Vitamin B7 (biotin) - je nezbytný pro správný metabolismus a stabilizuje hladinu glukózy v krvi.
- Kyselina listová (vitamín B9) - hraje důležitou roli v zažívacím systému, podporuje fungování žaludku, jater a střev, a je nezbytná pro těhotné ženy, protože podporuje správný vývoj dítěte.
- Vitamin C (kyselina askorbová) - primárně podporuje imunitu těla, ale má i další cenné vlastnosti.
Jablečný ocet obsahuje také mnoho minerálů, které jsou stejně důležité pro lidské tělo, včetně sodíku, draslíku, vápníku a železa.
Jablečný ocet - léčivé vlastnosti
Jablečný ocet se dlouho používá k boji s bakteriemi. Používá se mimo jiné k léčbě onychomykózy, bradavic a dokonce i infekcí uší. Především však zabíjí bakterie, které mohou být na potravinách, takže stojí za to je přidat do pokrmů, zejména do všech druhů marinád na maso a zeleninu.
Viz také: Strava Dr. Dąbrowské je způsob, jak zhubnout, které celebrity milují! Jednoduché recepty, aby byl chutný
Jablečný ocet by měli používat především diabetici, kteří mají problémy s hroty cukru. Snižuje hladinu glukózy v krvi a zvyšuje citlivost buněk na inzulín. Snižuje také riziko aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních chorob. Funguje také skvěle na imunitním systému. Stačí ho pravidelně jíst.
Jablečný ocet pro hubnutí
Jablečný ocet funguje jako přírodní antioxidant . Odstraňuje toxiny z těla, díky čemuž budou naše orgány a pokožka mnohem zdravější. Kromě toho je skvělý pro metabolismus, proto se jablečný ocet často používá k hubnutí . Funguje to však jako detox a neměli byste to přehánět, protože se může ukázat jako škodlivý. Než se rozhodnete zhubnout, zkontrolujte, zda to vůbec potřebujete. BMI kalkulačka , která se rychle spočítá body mass index mohou pomoci.
Díky této formě detoxu nejen ztratíte zbytečné kilogramy, ale také zbavíte nadbytečného tuku z těla, což je prospěšné jak pro postavu, tak pro všechny orgány, pro které je tuk velmi škodlivý. Jak se ukazuje, ocet jablečného octa také snižuje chutě. Pokud ji sníte, budete se cítit méně hladoví, takže nebudete chutnat, což je také výhodné pro hubnutí.
Jablečný ocet - kosmetické vlastnosti
Kromě jeho zdravotních vlastností, čištění těla a hubnutí může být ocet jablečného octa také skvělý z hlediska krásy. Za prvé, účinek octa jablečného moštu na vlasy je prospěšný. Díky tomu bude váš účes měkký, lesklý a konce se nerozštípnou. To je také přírodní anti-lupiny specifické. Jablečný ocet také pomáhá rozmotávat vlasy, posiluje jeho žárovky a urychluje růst vlasů.
Viz také: Nerafinovaný kokosový olej, zdravější verze nejzdravějšího tuku. Aplikace a cena
Pro akné můžete také použít jablečný ocet . I když je to o něco méně populární použití než pro vlasy, může také dělat zázraky. To vše díky svému antioxidačnímu účinku. Jablečný ocet odstraňuje toxiny z těla, které jsou často hlavním zdrojem kožních nečistot a černých teček.
Pití jablečného octa
Nyní, když znáte vlastnosti, pravděpodobně začnete přemýšlet, jak pít jablečný ocet. Na tom není nic složitého. Nejlepší je pít jablečný ocet na lačný žaludek, to znamená hned poté, co vstal z postele. Smíchejte 2 lžíce jablečného octa s vodou nebo je vypijte přímo. Pokud se nedokážete sami dopřát udělat první věc ráno, můžete ji také použít ihned po jídle.
Viz také: Čistící strava je pro postavu prospěšná, ale především zdravá. Jaký typ zvolit? Vlastnosti, principy
Ale nezapomeňte to přehánět. Příliš mnoho jablečného octa, stejně jako jiné věci, vám může ublížit. Nejlepší je udělat krátký detox, to znamená, vypít ho na pár dní a pak zastavit. Tento typ ošetření lze použít například jednou měsíčně. To by mělo stačit, abychom viděli účinky.
V galerii níže najdete, které produkty brání hubnutí: