Francouzské ženy jsou spojovány se stylem, milostí a štíhlou postavou. Ženy z jiných evropských zemí a Severní Ameriky přemýšlely o generacích, jaké je jejich tajemství - možná je to středomořská strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, možná sklenka vína k večeři nebo jen perfektní geny?
Žádná z těchto věcí. Podle vědců v Clinique du Poids je dokonalá postava výsledkem pomalého stravování a eliminace nezdravého občerstvení. Jen tohle a tolik. Když vezmeme v úvahu typickou pařížskou stravu , zjistíme, že pšeničné bagety, různé druhy dlouhozrajících a modrých sýrů, croissanty, kachní pomazánky a foie gras. Tato jídla rozhodně nejsou dietní jídla, právě naopak.
Skutečnost, že francouzské ženy milují svou národní kuchyni a lásku k jídlu a přesto patří mezi nejtenčí na světě, se nazývá francouzský paradox . To však neznamená, že se místní dámy nestarají o to, co jedí.
Viz také: Croissant není francouzský croissant. Je to vlastně z Rakouska
Největší potěšení
Statistiky vědců z Clinique du Poids představil server Independent.co.uk. Všimli si, že francouzské ženy vnímají každé jídlo ne jako povinnost, ale jako příjemný zážitek, který si užívá pomalu a klidně. To je nejlepší jeden ve společnosti přátel a rodiny.
V rozporu s tím, že cokoli sníte v krátké době, po uvolněné a příjemné večeři je touha po nezdravém občerstvení mnohem menší. Francouzské ženy se prostě nesnaží snackovat, protože vědí, že odměna za trpělivost bude stát za mučení. Stojí za zmínku, že francouzské ženy nemají rádi zpracované jídlo. Chtějí jíst zdravě, nejlépe doma a v malých porcích - ale častěji. Pouze přírodní a ekologické složky. A nebojí se uhlohydrátů, které považují za nezbytné pro zdravý život. Proto jsou bagety nebo těstoviny nezbytnou součástí jejich stravy.
Nejdůležitější pravidlo je: Nepři přejídejte se, nechte mozku dostat signál, že se vám do žaludku dostalo jídlo. Moderování je prvořadé. Víno se také nepoužívá k opití, slouží pouze ke zlepšení trávení a dává vám příjemnou náladu a relaxaci.
Jednoduchá pravidla zdravé hry
Všechna pravidla vycházejí z mentality francouzských žen, ale kdokoli je může uvést do praxe, protože jsou překvapivě jednoduché. Francouzské ženy prostě nechtějí být obézní. To je pro ně důležitější než jíst jejich zármutek, protože tato metoda je samozřejmě uzavřeným kruhem.
Pokud někdo nemůže jít bez občerstvení mezi jídly, vědci (nejen ženy) doporučují jíst přírodní jogurt, který má nízký obsah kalorií a pomáhá uspokojit první hlad. Samozřejmě nesmíme zapomenout, že neexistuje žádná krásná postava bez pohybu. Francouzské ženy nejsou fanoušky trávení hodin v tělocvičně . Raději chodí. Nohy jsou jejich oblíbeným dopravním prostředkem.
Tato pravidla pro ně nejsou pravidly, ale jsou přirozená. Způsob života, na který jsou zvyklí. Takto žily jejich matky a babičky. Pařížané, ženy Toulouse, ženy v Cannes nerozumí lidem, kteří žijí jinak. Zbytek světa je podivný, není jedinečný.