Jahodová sezóna je určitě naše oblíbené! Z těchto lahodných a nízkokalorických plodů můžeme připravit mnoho chutných pokrmů, nejen dezertů. Existují také způsoby, jak připravit chutné, snadno připravitelné a rychlé večeře . Jedním z nich jsou známé jahodové těstoviny .
Jeho chuť, kterou spojujeme od dětství, potěší chuť, ale pro některé její recept zůstává záhadou dodnes. Ukazuje se, že není nic jednoduššího! Těstoviny s jahodami si můžete připravit v co nejkratší době a užít si je jak na oběd, večeři, tak i… snídani. Doporučujeme rychlý recept na těstoviny s jahodami v klasické a vhodné verzi pro ty, kteří se starají o linii.
Jahody - vlastnosti
Než se dostaneme k samotným receptům, stojí za zvážení, proč byste měli do své stravy zahrnout jahody. Zde jsou jejich cenné vlastnosti.
- Mají velmi málo kalorií.
- Mají příznivý účinek na trávicí procesy.
- Mají pozitivní vliv na bolest v krku a chrapot.
- Působí proti poruchám močového ústrojí.
- Urychlují metabolismus a stimulují střevní funkci.
- Mají vysoký obsah vitamínu C.
- Zvyšují imunitu.
- Snižují riziko poškození a ztráty zraku.
- Mají protirakovinné vlastnosti.
- Snižují hladinu škodlivého cholesterolu.
- Snižují tendenci krevních sraženin.
- Chrání před infarkty a aterosklerózou.
- Bělí zuby.
- Mají pozitivní vliv na vzhled kůže, vlasů a nehtů.
Těstoviny s jahodami - recept na rychlou večeři
Těstoviny s jahodami jsou pro nás vůní dětství. Zejména ta vyrobená v tradiční verzi, s přídavkem práškového cukru a smetany . Hrdost! Zde je několik tipů, jak vyrobit takové těstoviny s jahodami.
Ingredience pro 2 osoby:
- 200 g těstovin, úklony nebo zákruty
- 500 g čerstvých jahod
- 250 ml silné smetany 30% ( místo smetany můžete přidat sýr mascarpone )
- 4 polévkové lžíce práškového cukru
Způsob přípravy:
Těstoviny vařte podle receptu na obalu. Jahody důkladně omyjte a oloupejte je ze stonků. Poté je rozřežte a rozdrťte je v misce vidličkou. Nalijte do ní krém, přidejte práškový cukr a promíchejte.
Přidejte připravené těstoviny do připravené hmoty. Důkladně promícháme, dokud se ingredience rovnoměrně nekombinují a nenasadí na talíře.
Tento druh těstovin můžete připravit také s tvarohem . Vše, co musíte udělat, je smíchat tvaroh se smetanovo-jahodovou hmotou a sladit podle chuti. Poté, jako v předchozím případě, je kombinujete s těstovinami.
Těstoviny s jahodami - vhodný recept
Nelze popřít, že těstoviny s jahodami jsou vysoce kalorickým pokrmem. Nicméně, to může být připraveno ve velmi dietní verzi pro ty, kteří se starají o postavu. Jak to udělat?
Ingredience pro 2 osoby:
- 100 g tvrdé pšeničné nebo celozrnné těstoviny
- 500 g jahod
- 5 polévkových lžic erythritolu
- 4 polévkové lžíce sýru ricotta
Způsob přípravy:
Těstoviny vařte podle receptu na obalu. Jahody důkladně omyjte a zbavte se stopek. Zahřívejte je v hrnci vodou, dokud neuvolní šťávu. Poté přidejte erythritol a počkejte, až se rozpustí.
Odložte jahodovou pěnu na vychladnutí. Po vychladnutí přidejte sýr ricotta a důkladně promíchejte. Když získáte konzistenci omáčky, přidejte těstoviny a důkladně promíchejte, dokud se všechny ingredience nezkombinují.
Kolik zemí na světě, tolik tradičních chutných jídel. Dokážete hádat, do které země jídlo patří? Buďte upozorněni ... otázky nejsou snadné. Hodně štěstí!