Lněný olej se vyrábí lisováním semen lnu za studena, tj. Lněného semene. Je to zcela přírodní produkt s mnoha vlastnostmi podporujícími zdraví. Má nažloutlou barvu a štiplavou intenzivní vůni. Zjistěte, proč se vyplatí za to každý den dosáhnout.
Viz také: Pomáhá v boji proti kilogramům a je velmi zdravá. Zelený ječmen - vlastnosti a aplikace
Lněný olej - mastné kyseliny
Zdravotní hodnota lněných semen je potvrzena vědeckým výzkumem. Lněný olej obsahuje:
- 50 procent Kyseliny OMEGA 3 alfa-linolenové
- 25 procent Kyseliny linolové OMEGA 6
- 25 procent nasycené mastné kyseliny OMEGA 9
Jejich obsah v lněném oleji má velký význam. Naše tělo není schopno samo vytvářet polynenasycené mastné kyseliny. A díky nim je hladina „špatného“ LDL cholesterolu snížena a zvyšuje rychlost „dobrého“ HDL cholesterolu. Pokud tedy nenávidíte rybí olej, zkuste použít lněný olej.
Co jiného může lněný olej dělat ? Kyseliny omega-3 v něm obsažené jsou dobrou prevencí proti rakovině, podporují činnost nervového systému a mají dobrý účinek na mozek. Lněný olej se také doporučuje mladým lidem, kteří tento orgán právě vyvíjejí a vyvíjejí. Pití lněného oleje zlepšuje koncentraci a paměťové procesy.
Nenasycené mastné kyseliny jsou také důležité pro správné fungování zažívacího traktu. Lněný olej je nenahraditelný při onemocnění žaludku a dvanáctníku. Pomáhá také při chronickém zánětu střev, posiluje a regeneruje sliznice. Spotřebuje se pravidelně, ale také zmírňuje zácpu.
Nedostatek správného množství nenasycených mastných kyselin může vést k neplodnosti a také může vést ke zvýšené náchylnosti k infekcím a změnám kůže, jako je peeling nebo nadměrné vysušování kůže.
Lněný olej - vitamin E.
Lněný olej je také stále oblíbenější mezi fanoušky zdravého stravování. Vitamin E obsažený v lněném oleji je přírodní antioxidant. Chrání tělo před zvýšenou tvorbou volných radikálů škodlivých pro zdraví v důsledku špatné stravy, stresu nebo kouření.
Lněný olej z vnějšku aplikovaný při onemocnění kůže a vypadávání vlasů. Rovněž urychluje regeneraci epidermis, a proto je nezastupitelná při léčbě otlaků, vředů a varů.
Vitamin E obsažený v lněném oleji také příznivě ovlivňuje vývoj plodu a správné fungování zraku. Jeho nedostatek poškozuje nervový systém, zvyšuje náchylnost k infekcím a anémii.
Zůstaňte aktualizováni! Jako ProNails na Facebooku