Probuzení s bolestí hlavy a žaludku se obrátil naruby, slibujeme si, že to bylo naposledy, kdy jsme vypili toto množství alkoholu a nikdy se nenecháme zavěsit po večírku .
Sliby bohužel slibují a realita plní svou práci. Jak se tedy zbavíte kocoviny a dá se mu vůbec vyhnout? Ukázalo se, že existuje několik způsobů, jak nás udržet skvěle vypadající a kvetoucí den po oslavě.
1. Před pitím alkoholu byste měli odpočívat a spát, protože procenta ovlivňují unavené tělo nejrychleji.
2. Během akce a těsně před ní se vyplatí zapamatovat si slušné jídlo, díky kterému se alkohol vstřebává mnohem pomaleji.
3. Při pití několika nápojů za jednu noc je důležité vždy začít s nejslabším alkoholem a končit s nejsilnějším alkoholem, nikdy naopak. Tělo by mělo být také hydratováno.
4. Uvolněte si dvacetiminutovou přestávku mezi nápoji a vypijte dvě sklenice vody, než jdete spát.
5. Pokud se to nejhorší již stalo a ráno se probudíte s nepříjemnou a pulzující bolestí hlavy, nejprve se osprchujte a povzbuzujte své tělo.
6. Pijte hodně vody, ovocné šťávy, rajčatové šťávy nebo nakládané okurky po celý den.
7. Pokud se cítíte nemocní, do čaje nebo nápoje přidejte trochu nastrouhaného zázvoru. Toto přírodní koření obnoví pořádek žaludku.
A znáte nějaké dobré metody pro kocovinu? ;)