Diabetes typu 2 vyžaduje sebekontrolu a přechod na zdravý životní styl, tj. Správnou stravu a zvýšenou fyzickou aktivitu. Nekontrolovaná a neléčená může vést k mnoha nemocem a dokonce ik infarktu a mozkové příhodě.
Viz také: Gestační diabetes - naučte se, jak se starat o zdraví matky a dítěte!
Diabetes mellitus 2. typu - příznaky
Diabetes 2. typu se vyvíjí dlouho (obvykle několik let), na rozdíl od diabetu 1. typu, kde se příznaky objevují náhle. Diabetes typu 2 se také může vyvíjet asymptomaticky. Pokud si všimnete jakýchkoli rušivých příznaků, navštivte lékaře.
- časté močení,
- zvýšená žízeň,
- rozmazané vidění,
- pomalé hojení ran,
- ztráta váhy,
- ospalost po jídle (je nutné zdřímnout)
- suchá kůže a sliznice,
- svědicí pokožka
- vysoká hladina glukózy v krvi,
- cukr v moči
- časté infekce močových cest,
- svědění v intimní oblasti,
- velká touha jíst sladkosti,
- slabost,
- chronická únava,
- depresivní nálada.
Na internetových fórech se diabetici často podělili o své zkušenosti s diabetem 2. typu:
Nemohl jsem zhubnout a byl jsem pořád unavený. Nakonec, když jsem začal špatně vidět a každých 5 minut chodil na záchod, moje žena mě přinutila navštívit lékaře. A cukrovka. Teď mám inzulín (...)
Diabetes 2. typu - příčiny
Příčiny diabetu typu 2 zahrnují:
- Nevhodná strava a sedavý životní styl.
- Nadváha a obezita břicha.
- Geny (dědičné faktory).
- Neustálá únava a chronický nedostatek spánku (tyto faktory způsobují metabolickou dysfunkci).
- Konzumace některých léků.
Diabetes mellitus 2. typu - léčba
Velmi důležitým aspektem při léčbě diabetu 2. typu je změna životního stylu. Je nutné zavést správnou stravu a zvýšit fyzickou aktivitu. To může stačit k vyléčení nemoci. Jinak by měla být přidána farmakologická léčba (perorální léky - pokud to nestačí, měl by být podáván inzulín). Vhodná strava a cvičení přispějí ke snížení hmotnosti, což bude bránit rozvoji diabetu 2. typu.
Diabetes 2. typu - správná strava
Strava pro diabetes typu 2 by měla být vybírána individuálně. Jeho hlavním cílem je přinášet a udržovat zdravou tělesnou hmotnost, předcházet příznakům diabetu (časně a pozdě) a především poskytnout tělu vhodné živiny, které jsou odpovědné za správné fungování těla.
Co byste měli mít na paměti s diabetickou dietou typu 2:
- výrobky by měly být vybírány individuálně (v závislosti na toleranci, potřebách a schopnostech pacienta),
- jíst malá jídla, ale často (doporučuje se jíst asi 4-5 jídel denně),
- vyhnout se: potravinám bohatým na jednoduché cukry a také na sacharózu,
- omezit spotřebu stolní soli,
- jídla by měla obsahovat nízký glykemický index,
- vyhnout se zpracovaným výrobkům,
- vyhnout se pití alkoholu,
- zelenina a škrobová jídla nesmějí být vařeny.
Diabetes 2. typu - jak je kontrolován?
Kontrola diabetu 2. typu je nezbytnou součástí léčby tohoto onemocnění. To vám umožní dosáhnout požadovaných účinků a zabrání vzniku komplikací. Zkontrolujte svou váhu nejméně jednou týdně a hladinu cukru v krvi každý den. V případě alarmujících výsledků navštivte lékaře!
Viz také: Diabetická noha - každý diabetik je vystaven jeho výskytu!
Diabetes 2. typu - komplikace
Dlouhodobé abnormální hladiny cukru v krvi (neléčený diabetes typu 2) přispívají k tomu, že tělo nefunguje správně. Komplikace neléčeného diabetu typu 2 zahrnují: ledvinové a kardiovaskulární onemocnění, neuropatie, orální infekce a onemocnění dásní. Neléčený diabetes typu 2 může také způsobit mužskou impotenci.
Pamatujte, že výše uvedený článek nenahrazuje jmenování lékaře.