Noční apnoe je vážná porucha. Během spánku se uvolňují svaly, které ovládají horní dýchací cesty. Pokud je příliš mnoho relaxace, padne měkký patro a uvula. Tehdy lidé začnou chrápat. Pokud jsou dýchací cesty příliš zúžené, mohou nastat problémy s dýcháním a dýchání se může dočasně zastavit.
Viz také: Neúmyslné broušení zubů - je to pro tělo nebezpečné?
Tyto pauzy při dýchání se nazývají spánek nebo noční apnoe a mohou trvat až několik sekund. V některých případech to může být opakováno několik stokrát za jednu noc.
Noční apnoe - typy
Existují 3 typy noční apnoe:
- Obstrukční spánková apnoe (OSA) - je způsobena uvolněním svalů jazyka a krku. Někdy částečně vdechují proud vzduchu.
- Centrální noční apnoe - nastává v důsledku poruch fungování dýchacího centra v mozku.
- Smíšená noční apnoe - poruchy dýchání jsou způsobeny neuronálními poruchami dýchacího ústrojí, jakož i uvolněním svalů jazyka a měkkého patra.
Spánková apnoe - příznaky
Noční apnoe vždy dochází k chrápání. Chrániči si často neuvědomují, že během spánku trpí spánkovou apnoe . Lidé s apnoe často spí v noci neklidně - často se probouzejí a ústy ostře nasávají vzduch.
Lidé s apnoe často ráno vstávají unavení, ospalí a mají bolesti hlavy. Spánek není pro tělo správně regenerační . Důvodem je skutečnost, že do plic vstupuje příliš málo vzduchu, což znamená, že krev není správně nasycena kyslíkem.
Mezi příznaky spánkové apnoe, ke kterým dochází během dne, patří:
- bolest hlavy, když se probudíte
- problémy s koncentrací,
- potíže s pamětí,
- během dne zažíváte zvýšenou ospalost,
- poruchy mužské potence,
- suchá ústa
- podrážděnost,
- po probuzení rozcuchané rty,
- pocit únavy (i když spíte dostatečně dlouho).
Příznaky spánkové apnoe, které se vyskytují v noci, zahrnují:
- chrápání,
- náhlé ticho, ke kterému dochází při chrápání (děsí ty, kteří jsou poblíž),
- noční pocení,
- přerušený spánek,
- vstávání v noci na močení.
Spánkové apnoe - příčiny
Příčiny spánkové apnoe zahrnují:
- křivka septa,
- abnormální mandable struktura, stejně jako stažený,
- visící a protáhlý měkký patro a uvula,
- nadměrné mandle,
- úzké dýchací cesty,
- krátký krk,
- nadváha,
- obezita,
- polypy,
- nadměrné turbináty,
- příliš mnoho jazyka,
- kouření,
- pití alkoholu,
- přejídání před spaním.
Léčba spánkové apnoe
Léčba spánkové apnoe závisí na základní příčině. Bohužel také neexistuje účinné farmakologické činidlo, které by se vypořádalo s nočním apnoe.
Lidé, kteří čelí mírné formě spánkové apnoe, by měli změnit svůj životní styl. Obézní lidé s nadváhou by měli nutně snižovat svou tělesnou hmotnost. Je vhodné více cvičit a jít na dietu.
Rovněž je třeba si uvědomit, že při noční apnoe je nutné zvolit správnou polohu pro spánek. Lidé bojující s tímto problémem by neměli spát na zádech. Doporučená poloha při spaní pro ležení na vaší straně.
Lidé se spánkovou apnoe by neměli zneužívat alkohol - v ideálním případě by se měli úplně vzdát. Také byste se měli vyhnout konzumaci sedativ. Kuřáci by se měli touto závislostí zabývat co nejdříve.
V některých případech vyžaduje léčba noční apnoe použití CPAP. Je to zařízení, které správně tlačí vzduch do plic. Lidé na CPAP - mají pevně přiléhající masku, kterou nosí celou noc s určitým zvýšeným tlakem. Tato zařízení hradí Národní zdravotní fond.
Další metodou léčení nočního apnoe je nosit stomatologické zařízení, které vyčnívá z vaší dolní čelisti.
Ve velmi závažných případech spánkové apnoe - pokud jiné metody nedávají požadované výsledky, je provedena tracheotomie. Spočívá v otevření přední stěny průdušnice a poté vložení trubice do průsvitu dýchacích cest. Díky tomuto postupu je zajištěno proudění vzduchu do plic obcházením hrtanu, krku a nosu.
Viz také: Slzy na rtech - můžete s nimi bojovat domácími metodami!
Pamatujte, že výše uvedený článek nenahrazuje jmenování lékaře.