Skutečnost, že jídlo může být stejně návykové jako drogy, alkohol nebo hazardní hry, je pro mnohé z nás absurdní, nepravděpodobná. Je to však pravda. Mnoho přísad v potravinářských výrobcích, jako je sůl, cukr a tuk, jsou stejně jako návykové látky.
Máte často najednou nutkání jíst, například pizzu, hranolky nebo čokoládu? To by mohla být závislost. Vědecký výzkum potvrzuje, že vysoce zpracované potraviny jsou více návykové. Nezapomeňte zjistit, které potraviny jsou škodlivé pro vaše zdraví, pokud jsou konzumovány nadměrně!