Lékaři a odborníci na výživu varují před stravou, která by se zaměřila na pokrmy typu rychlého občerstvení . Existuje rozšířené přesvědčení, že tyto výrobky jsou zdraví škodlivé a významně přispívají k obezitě, což je stále větší problém 21. století.
Ukazuje se však, že existují návrhy na rychlé občerstvení, jejichž konzumace nepoškodí naše tělo. A co „ rychlá jídla “ by měla být objednána v barech rychlého občerstvení, abyste se necítili lítost?
Hovězí hamburgery
Hamburgery jsou velmi populární nabídkou, která získává stále více a více milenců. Samozřejmě nemluvíme o hamburgerech obsahujících kus „nibymeat“, jehož složení je lepší neví. Naštěstí na trhu je stále více a více potravinových vozíků, které kladou velký důraz na kvalitu masa, a na každém z nich si můžete přečíst slova "100% hovězí maso". Navíc, hamburgery obsahují mnoho zdravých přísad, jako jsou okurky, hlávkový salát a rajčata.
Připravené sendviče
Samozřejmě nemluvíme o všech návrzích, které se objevují na trhu. Nejlepší je vyhnout se sendvičům, které jsou vyráběny s opečeným chlebem, který obsahuje mnoho umělých a škodlivých přísad. V obchodech si však můžete zakoupit i jiné možnosti, a to jak z bílého, tak z tmavého chleba.
Zdravé polévky
Jsou skvělou alternativou, zejména na podzim av zimě, kdy nás počasí nezkazí. Můžete je získat v různých restauracích a mléčných barech. Existuje také mnoho barů, které slouží pouze polévkám a mají opravdu bohatou nabídku pocházející z celého světa. Každý patro by mělo být spokojeno.
Burrito
Jedná se o mexickou specialitu, která obvykle nemá žádné nezdravé ingredience. Stále častěji se objevuje v nabídce pouličního jídla. Skládá se z pšeničného koláče, mletého masa, fazolí, rýže, zeleniny a omáčky. Jediná věc, která může být sporná, je pšeničný koláč, který se obvykle nepeče na místě. Restaurace používají panelové domy, které mohou obsahovat stopy chemikálií.
salát
Nejlepší je udělat si ho doma, ale pokud na to nemáte čas, můžete si koupit hotový salát v mnoha barech a ve stále více a více obchodech. Samozřejmě stojí za to věnovat pozornost jeho složení, zejména pokud obsahuje hotovou omáčku.
Znáte nějaké další rychlé návrhy pokrmů, které jsou chutné a zdravé? ;)