Úpal, známý také jako úpal, je výsledkem příliš dlouhého pobytu na slunci nebo na horkém a vyhřívaném místě bez větrání. Úpal způsobuje dehydrataci, ztrátu elektrolytů a poruchy v termoregulačním centru.
Těžká úpal bez specializovaného ošetření může vést k smrti. Děti, starší lidé a ti, kteří tvrdě pracují venku, jsou nejvíce ohroženi úpalem. Sunstroke je možné zabránit!
Viz také: Zdvih - jedna z nejčastějších příčin úmrtí a postižení po věku 40 let
Příznaky úpalů:
Mezi příznaky úpal patří:
- zvracení a nevolnost
- zimnice,
- pocit úzkosti
- bolesti hlavy a závratě,
- slabost a únava těla,
- rozmazané vidění,
- poruchy řeči,
- poruchy dýchání,
- ztráta vědomí,
- poruchy vědomí,
- zvýšená žízeň,
- vysoká horečka,
- rychlý srdeční tep
- ochablé svaly,
- pocení (pouze v počáteční fázi),
- červená nebo spálená kůže
- změny nálady.
Sunstroke - první pomoc
- Nemocný by měl být přepraven na chladné místo, kde nespadají sluneční paprsky.
- Sejměte nebo uvolněte těsně přiléhající oděv.
- Umístěte zraněného do správné polohy (pokud je obličej červený - sklopný, bledý - hlava by měla být nižší než trup).
- Zraněného poranit chladným obkladem (zejména hlavou a hrudníkem).
- Vezměte si tělesnou teplotu (ideálně každých 10 minut).
- Pokud je oběť při vědomí, dejte mu dostatek vody, aby se zabránilo dehydrataci.
Nezapomeňte zavolat sanitku v dostatečném předstihu - pokud se pacient po poskytnutí pomoci cítí lépe, můžete ho zkusit vzít do nemocnice sami.
Sunstroke - Kdy jsme nejvíce ohroženi?
Jsme nejzranitelnější vůči úpalům během horkých, bouřlivých dnů i při pobytu v místech s horkým podnebím. K výskytu úpalů také přispívá nedostatek pokrývky hlavy při vysoké expozici slunci. Pro tělo jsou také nebezpečné horká pára a vodní lázně, stejně jako venkovní práce, když je slunce silné. Při práci v horkých a vlhkých místnostech bez cirkulace vzduchu, stejně jako při hrách, dlouhých procházkách, hrách na pláži, při silném slunečním světle, jsme vystaveni úderům tepla.
Úpal - kdo je nejvíce ohrožen?
Děti, starší lidé, lidé s diabetem a srdcem jsou nejvíce ohroženi horečkou. Lidé, kteří berou léky (antidepresiva, vazodilatační přípravky, diuretika a antihistaminika) a obézní lidé, kteří zůstávají na slunci pod vlivem alkoholu, by si také měli dávat pozor na úpal. Lidé, kteří fyzicky pracují venku, jsou také ohroženi úpalem. Riziko úpalů se vyskytuje u každého, kdo slunce používá nebezpečně - např. Nenosí pokrývku hlavy, když vyrazíte na slunce na dlouhou dobu
Úpal - prevence
Každý, kdo nedodrží pravidla bezpečné expozice na slunci, je vystaven riziku vzniku úpalů a komplikací s ním spojených. Je však možné předcházet úpalům.
Když jedete na místo, které je velmi slunečné nebo kde je horké, nezapomeňte na:
- vhodné oblečení (nejlepší bude, pokud budete nosit lehké a vzdušné oblečení ve světlých barvách),
- aranžování pokrývky hlavy,
- pít hodně studené vody
- konstantní větrání přehřátých místností / místností,
- odložení jakékoli fyzické aktivity do chladnějších časů dne (ráno nebo večer).
Viz také: Co opálit? 7 domácích opravných prostředků!
Úpal - a ohrožení života dítěte
Děti jsou nejvíce citlivé na úpal - je to způsobeno tím, že mají tenký lebkový potah a jemné chloupky. Proto musí děti nosit vhodné pokrývky hlavy (čepice, šály, čepice) pokaždé, když vyrazí na slunce. Termoregulační mechanismy u dětí dosud nefungují stejně dobře jako u dospělých, takže jejich tělo se zahřívá rychleji a je více ohroženo rozvojem tepelné mrtvice.
V nejhorším případě může být úpal u dítěte dokonce fatální! Pokud si všimnete jakýchkoli rušivých příznaků u dítěte, poraďte se s lékařem nebo zavolejte sanitku. Příznaky úpalů u dětí se mohou objevit až několik hodin po slunci, například horečka.
Pamatujte, že výše uvedený článek nenahrazuje jmenování lékaře.