Smažené banány s medem a skořicí je velmi chutný dezert, který se rozpustí v ústech. Velmi jednoduchý recept bude jistě užitečný, pokud chcete rychle připravit něco sladkého. Objevte recept na jeden z nejchutnějších dezertů za poslední roky.
Smažené banány s medem a skořicí - rychlý recept
Pravidelné stravování banánů může mít velmi pozitivní vliv na fungování našeho těla. Tyto plody obsahují mnoho minerálů a vitamínů. Banány jsou pokladnicí draslíku, takže lidé s hypertenzí by je měli jíst. Banány také pomáhají s vředy a průjmem.
Banány obsahují mnoho důležitých vitamínů, jako jsou A, C, E a K. Mají také mnoho vlákniny a minerálů, jako je hořčík, fosfor a vápník. Draslík je však ve svém složení nejhojnější. Toto ovoce by se nemělo často používat v různých dietách, protože obsahuje 89 kalorií na 100 g.
Ve svém složení obsahují banány hodně pektinu, což je přírodní směs uhlohydrátů. Je to složka, která snižuje hladinu špatného cholesterolu a čistí tělo toxinů. Pektin také hraje důležitou roli v boji proti cukrovce a zlepšuje glukózovou toleranci.
Složení:
- 2 banány
- 1 polévková lžíce másla
- 1 polévková lžíce medu
- špetka skořice
Příprava:
- Oloupejte banány a podélně je nakrájejte.
- Na horké pánvi rozpusťte máslo, přidejte med a skořici. Důkladně promíchejte. Smažte vše asi 2 minuty.
- Pak přidejte banány na pánev a chvíli vařte na obou stranách, dokud banány nejsou mírně měkké.
- Odstraňte banány z pánve a nalijte na omáčku.
- Případně můžete přidat vanilkovou zmrzlinu.
Vyzkoušíte recept na smažené banány s medem a skořicí?