Jíst na malých talířích mělo být zárukou hubnutí. Odborníci na výživu v médiích obhajovali alespoň deset let, aby podváděli mozek stohováním oběda na snídani.
Tělo údajně dostalo signál - už nemáte hlad, snědli jste celý talíř jídla. Trik byl v tom, že menší než obvyklá část bude stačit k podvádění vašeho hladu. Ukazuje se, že tato zdánlivě chytrá metoda je fatální a může vést k přibírání na váze .
Malý talíř je fatální
Novináři kanálu 4, kteří informovali o senzačním objevu ve druhé epizodě sedmé sezóny programu „Food Unwrapped“, provedli jednoduchý experiment. Pečlivě spočítali, kolik jídla člověk konzumuje z velkého talíře, a kolik toho člověk sní z malého talíře - včetně jakýchkoli dalších doplňků.
Experiment neprokázal, že malé talíře snižují spotřebované jídlo. Naopak účastníci se snídaní v ruce jedli téměř dvakrát tolik než ostatní. Menší povrch lodi vás povzbuzuje, abyste přidali další - protože jsme stejně jedli méně než obvykle.
Pozitivní názory na stravu s malými talíři, které média snadno po celém světě zpracovávají a šíří, pocházejí od jediného výzkumného týmu, takže nejsou objektivní, uvádí DailyMail.com.
Novináři z kanálu 4 však nevylučují možnost hubnutí po jídle ze snídaňových talířů. To může udělat kdokoli, kdo nejede z druhé ruky. Ale pokud se můžete chlubit tak silnou vůlí, můžete také jen jíst dvakrát porci velikosti.