Mnoho vědců věří, že krevní skupina a strava je mýtus, který nemá žádný vliv na fungování našeho těla. Jiní odborníci však tvrdí, že racionální výživa podle krevního typu umožňuje účinné hubnutí.
Strava podle krevní skupiny AB
Krevní skupina AB je výsledkem kombinace krevních skupin A a B. Lidé s touto krevní skupinou mají silný imunitní systém, který je chrání před bakteriemi. Alergie jsou vzácné, ale riziko vzniku rakoviny je mnohem větší. Červené maso se nedoporučuje lidem s diety krevních skupin AB.
Dieta pro krevní skupinu 0
Lidé s krevní skupinou 0 musí mít ve své stravě velké množství masa. Lidé s touto krevní skupinou mají často nedostatek jódu, což může také vést k přibývání na váze. Je nezbytné vyloučit všechny obilné produkty z vaší stravy. Krvná strava typu 0 by měla být bohatá na libové červené maso.
Strava by měla zahrnovat:
- Ryby,
- plody moře,
- jodizovaná sůl,
- banány,
- Červené maso,
- brokolice,
- špenát.
Během stravy byste měli omezit:
- brambory,
- květák,
- pivo,
- slunečnicová semínka.
Dieta podle krevního typu A.
Lidé s krevní skupinou A by měli konzumovat mnoho rostlinných produktů. Tělo potřebuje posílit imunitní systém, protože se často potýká s četnými infekcemi, které mohou vést k rakovině.
Strava určená pro lidi s krevní skupinou A by měla omezovat maso a živočišné produkty. Mohou zpomalit váš metabolismus a je obtížné je strávit. Díky správné stravě ztratí naše tělo zbytečné kilogramy, posiluje imunitní systém a zabraňuje rozvoji diabetu.
Označené produkty:
- olej,
- zelenina,
- ananas,
- švestky,
- třešně.
Výrobky, které mají být omezeny:
- maso,
- mléčné výrobky,
- Ryby,
- krevety,
- pivo,
- sycené nápoje.
Dieta pro krevní skupinu B
Lidé s tímto krevním typem mají velmi silný imunitní systém, který účinně chrání tělo před mnoha nemocemi. Někdy se však vyvinou virové infekce, cukrovka nebo kardiovaskulární onemocnění. Strava pro krevní skupinu B je bohatá na mléčné výrobky a maso.
Výrobky určené pro osoby s krevní skupinou B:
- maso,
- vejce,
- sladký čaj.
Výrobky, které mají být ve stravě omezeny:
- rajčata,
- pohanka,
- pšenice,
- sezamové semínko,
- arašídy,
- luštěniny.
Podívejte se do galerie níže, jaké produkty ovlivňují vzhled naší pokožky: