Selfie dieta je jednou z nejpopulárnějších celebrit Instagramu v poslední době. Zkontrolujte, o čem tento hit na sociálních médiích je a zda je bezpečný.
Selfie dieta - je to dočasný zásah?
Jak už název napovídá, selfie dieta je hlavně o fotografování sebe sama při hubnutí. Fotografie zveřejněné na webu ukazují fotografie těla před, během a po hubnutí. Účelem tohoto typu publikace je zvýšit motivaci k dosažení cíle. Fotografie jsou sdíleny na sociálních médiích. Selfie dieta má také jasná pravidla, která by se měl řídit každý, kdo se této výzvy věnuje.
Selfie dieta - pravidla
- vzdání se nezdravého občerstvení,
- denní aktivita,
- pít správné množství vody,
- pravidelná konzumace jídel (5 jídel denně),
- jíst zdravá jídla (včetně zeleniny a ovoce).
Pokud se rozhodneme tuto výzvu přijmout, měli bychom si pamatovat, že nebudeme retušovat fotografie zveřejněné na webu. Dodržováním pravidel jistě dosáhneme naší postavy snů a účinky budou patrné pouhým okem. Fotografie by se měly pořizovat v pravidelných intervalech, např. Každých 20 dní.
Rozhodnete se pro selfie dietu?