Oteklé nohy v těhotenství jsou častým onemocněním, které se vyskytuje téměř u každé nastávající matky. Může to trpět až 75 procent. ženy a je spojena s retencí vody v tkáních. Jaké jsou příčiny otoku nohou v těhotenství a jak se s tím vypořádat?
Oteklé nohy v těhotenství - co je způsobuje?
Oteklé kotníky a otoky nohou během těhotenství jsou jedním z nejčastějších onemocnění budoucí matky. Vyskytuje se v určitém okamžiku těhotenství (nejčastěji ve třetím trimestru) a obvykle neznamená nic nebezpečného, ale může těhotným ženám účinně ztěžovat život, zejména v létě. Odkud otoky nohou pocházejí v těhotenství?
Otok se obvykle objevuje na konci těhotenství a je jedním z prvních známek porodu. Otok nohou narušuje těhotné ženy, zejména v létě, večer, po dlouhém dni cvičení. Ženy pak trpí skutečnými mučeními. Oteklé nohy v těhotenství jsou normální příznaky zadržování vody . Tělo matky se připravuje na ztrátu krve během porodu, takže začíná ukládat vodu do tkání nohou, rukou a nohou .
Odkud pocházejí otoky nohou a kotníků v těhotenství? Rostoucí děloha komprimuje žíly, které přivádějí krev zpět do srdce . Z tohoto důvodu zůstává v končetinách a část vody, kterou obsahuje, proniká do tkání a vytváří otok.
Ačkoli tato podmínka ztěžuje život mnoha matkám, máme dobrou zprávu. Otok nohou a chodidel zmizí. Někdy se to stane hned po narození dítěte a někdy to trvá i několik týdnů. Přebytečná voda bude absorbována krevními cévami a přebytečná voda bude filtrována ledvinami.
Domácí léky na oteklé nohy v těhotenství. Co pomůže s otokem?
Oteklé nohy v těhotenství jsou otřesem mnoha matek. Je však třeba vědět, že toto onemocnění lze řešit doma. Co pomůže s otokem v těhotenství?
Vyvarujte se dlouhé chůze a stát. Pokud je to možné, posaďte se.
Používejte pohodlné boty na podpatku. Pokud se vaše nohy cítí oteklé, noste vhodně větší boty. Používejte speciální napínací punčocháče pro těhotné ženy. Příliš malé boty nebo ponožky s žebrováním brání krevnímu oběhu.
Odpočívej hodně, nejlépe s nohama nahoru. Pod nohy si můžete dát polštář nebo přikrývku.
Nezdržujte se příliš dlouho v jedné poloze. I když musíte sedět u svého stolu nebo stolu po dlouhou dobu, proveďte cvičení. Narovnejte nohy a otočte kolena nohama. Nepřekračujte si nohy - bráníte průtoku krve.
Při spánku si dávejte pozor, jak si lehnete. Poloha na zádech může omezit žíly, které vytékají krev z nohou. Získejte na levé straně nejlepší !
Pijte hodně vody . Na rozdíl od vzhledu, jeho omezení vůbec nesnižuje otok. Vzdejte sycené nápoje, kávu a čaj.
Nechoď přes palubu přes sůl ! Jeho přebytek zadržuje vodu v těle.
Otoky nohou nebo kotníků můžete zmírnit pomocí chladicích gelů . Masírujte je do oteklých končetin.
Oteklé nohy lze zabalit hadříkem namočeným ve studené vodě. Ponechejte tuto komprimaci po dobu 10 minut.
Používejte chladné koupele s levandulí, čajem, heřmánkem nebo rozmarýnem.
Oteklé nohy v těhotenství. Kdy jsou otoky vážné?
Otok nohou v těhotenství je častým problémem, který obecně neznamená nic nebezpečného. Neodkládejte však svou návštěvu u lékaře, pokud:
- otok je velmi problematický a po odpočinku nezmizí
- bobtnají nejen ruce a nohy
- otok je doprovázen zvýšením krevního tlaku (140/90 mmHg a více)
- rychle jste získali během těhotenství (více než 0,4 kg týdně ve druhém trimestru a více než 0,5 kg ve třetím trimestru)
Váš lékař také provede obecný test moči, aby zjistil možnou proteinurii.
Všechny výše uvedené příznaky mohou naznačovat otravu těhotenstvím (gestóza), což je velmi nebezpečné pro zdraví matky a plodu. Lidé se zvýšeným rizikem jsou ženy, které dosud nenarodily a mají hypertenzi, cukrovku nebo onemocnění ledvin .
Žena s diagnózou otravy těhotenstvím by se měla pečlivě řídit pokyny svého lékaře a během těhotenství se vyvarovat stresu, aby nedošlo k preeklampsii nebo eklampsii . Někdy je indikována hospitalizace a klid na lůžku.