Dehydratace je zdravotní stav, který představuje riziko, zejména pro seniory a děti. V horkém počasí je to nejnebezpečnější , ale může se to stát i v zimě. Dehydratace může být také důsledkem různých onemocnění. Jak se s nimi zachází?
Dehydratace - co to je?
Dehydratace je stav, při kterém je narušena rovnováha vody a elektrolytů v těle v důsledku ztráty značného množství vody. Neléčená dehydratace může vést k vážným poruchám tělesných funkcí a dokonce k smrti.
Existují tři typy dehydratace. Ty jsou:
- Izotonická dehydratace
Je to způsobeno ztrátou podobného množství vody a elektrolytů.
- Hypotonická dehydratace
Je charakterizována převládající ztrátou elektrolytu.
- Hypertonická dehydratace
Vyznačuje se větší ztrátou vody než elektrolyty.
Dehydratace - příčiny
Hlavní příčinou dehydratace není dostatek vody do těla. Upřednostňují ho nemoci s vysokou horečkou, průjem, zvracení a dokonce i intenzivní sporty.
Tělo je obzvláště citlivé na dehydrataci v horkém počasí , dlouhou intenzivní fyzickou práci a vystavení extrémním podmínkám. Dehydratace může také nastat po konzumaci velkého množství stolní soli, kofeinu nebo alkoholu.
Lidé, kteří v krátké době ztratili mnoho kilogramů nebo jsou na dietě s vysokým obsahem bílkovin nebo vlákny s vysokým obsahem vlákniny, jsou vůči tomuto onemocnění zvláště zranitelní .
Dehydratace - příznaky
Mezi příznaky dehydratace patří suchá kůže a sliznice , sucho v ústech, extrémní žízeň, úbytek na váze, bolest hlavy, tachykardie, závratě, nauzea, slabost, ztráta pružnosti kůže, rychlé dýchání.
Dehydratace - ošetření
Léčba dehydratace spočívá v doplnění nedostatku vody v těle pacienta a zabránění jeho další ztrátě. Dehydratovaným lidem by měly být podávány rehydratační roztoky. Mohou obsahovat vodu, glukózu, citrát sodný a chlorid sodný a chlorid draselný.
Nezapomeňte však nedostatek tekutin doplňovat příliš rychle. V extrémních případech dehydratace je pacient odkázán na jednotku intenzivní péče.
Dehydratace - jak tomu zabránit?
Chcete-li zabránit dehydrataci, musíte udržovat své tělo řádně hydratované. Ženy by měly konzumovat 2 litry vody denně a muži 2,5 litru.
Je třeba si uvědomit, že v létě stoupá poptávka po vodě. V horkém počasí byste měli dbát zejména na doplnění nedostatku vody, ale také sodíku a draslíku.
Jaké je použití léčivých rostlin v přírodní medicíně? Nezapomeňte to zkontrolovat.