Menopauza je jméno poslední menstruační periody každé ženy. Období menopauzy začíná posledním krvácením, po kterém období nezačalo rok. Pokud po tak dlouhé přestávce dojde ke krvácení, měli byste navštívit gynekologa.
Viz také: Přírodní, hormonální nebo možná mechanická antikoncepce? Který z nich si vybrat?
Období, které předchází menopauze, je menopauza nebo menopauza. Menopauza začíná několik let před menopauzou a trvá až několik let po jejím vzniku. Během menopauzy a menopauzy je žena doprovázena různými příznaky, které často ovlivňují její kvalitu života. Proto by se každá žena během klimakterie a menopauzy měla zvlášť starat o sebe.
Menopauza - příznaky
Příznaky menopauzy kromě zastavení menstruace zahrnují:
- návaly horka ,
- studené zimnice
- spláchnutí obličeje
- podrážděnost,
- změny nálady,
- úzkost,
- Deprese,
- neustálá únava,
- bolesti zad,
- bolest svalů a kloubů,
- bolesti hlavy,
- závrať,
- únik moči
- bolest při pohlavním styku
- vaginální suchost
- vaginální svědění
- atrofická vaginitida,
- opakující se zánět močového ústrojí,
- pokles libida,
- bušení srdce,
- problémy se spánkem (probuzení brzy a probuzení v noci),
- pocení (zejména v noci)
- problémy s koncentrací a pamětí.
Menopauza je také spojena s nedostatečnou hladinou estrogenu v těle, což může u některých žen způsobit rozvoj osteoporózy. Nedostatek tohoto hormonu navíc způsobuje abnormální hladiny cholesterolu v krvi.
Menopauza a návaly horka
Návaly horka jsou jedním z nejčastějších příznaků menopauzy, ale mnoho žen to nedokáže účinně zvládnout. Blesky jsou v noci nejobtížnější. Zároveň mají negativní vliv na odpočinek, což má za následek únavu další den.
Aby byly horké záblesky méně obtěžující, měli byste si vybrat vzdušné oblečení (také oblečení na spaní). Nejlepší je, pokud si vyberete ložní prádlo z tzv „prodyšné“ materiály. Doporučuje se také spát se zapnutým ventilátorem. Pití máty nebo šalvěje je také užitečné pro návaly horka.
Menopauza - věk
Menopauza obvykle spadá do věku 45 až 55 let. Menopauza se však může vyskytnout dříve a později. Podle polského statistika mají poslední menstruaci ve věku 49 let.
Předčasná menopauza
Předčasná menopauza se vyskytuje u žen do 40 let - dochází spontánně a bez známých důvodů. Předčasný nástup menopauzy je ovlivněn vážnými a nebezpečnými chorobami, jako je rakovina, a také chemoterapií. Dalšími onemocněními, která příliš brzy ovlivňují nástup menopauzy, jsou onemocnění, která jsou důsledkem poruch imunitního systému, jako je diabetes.
Zkontrolujte si svůj menstruační cyklus pomocí naší kalkulačky plodných dní!
Menopauza - jak správně pečovat o tělo?
Každá žena během menopauzy by měla pravidelně měřit krevní tlak a také provádět krevní testy (hladina cholesterolu je nutností). Dále se doporučuje zvýšit fyzickou aktivitu. Ženy během menopauzy by měly jíst zdravé jídlo a konzumovat doplňky, jako je vápník a vitamín D. Kromě toho by žena, která kouří cigarety, měla přestat kouřit.
Menopauza - kdy byste měli navštívit lékaře?
Kontaktujte svého lékaře, pokud zaznamenáte skvrny mezi těmi obdobími, pokud nemáte období po jednom roce nebo pokud vaše kosti zkřehnou. Žena by měla také navštívit lékaře v případě, že jiné příznaky jsou velmi obtěžující a brání normálnímu fungování.
Menopauza a hormonální substituční terapie
Menopauza je stav ženského života, který nelze léčit. Jedinou věcí, kterou lze udělat, je zmírnit příznaky pomocí např. HRT nebo hormonální substituční terapie. Jedná se o podávání hormonů - hlavně estrogenu, který lze užívat perorálně, vaginálně nebo ve formě injekcí a náplastí. Hormonální substituční terapie by měla být zahájena co nejdříve, protože po menopauze nepomáhá a v některých případech je dokonce škodlivá.
O zavedení hormonální substituční terapie vždy rozhoduje odborný lékař, nejčastěji je to gynekolog. Kromě zmírnění symptomů brání HRT symptomům spojeným s menopauzou, např. Snižuje riziko koronárních srdečních chorob, některých rakovin a také snižuje úroveň tzv. "špatný" cholesterol.
Pamatujte, že výše uvedený článek nenahrazuje jmenování lékaře!
Viz také: Mamografie - jaké jsou indikace testu?