Existují potraviny, které nejsou pro vaše zdraví dobré . Samozřejmě nezpůsobí, že zemřeme nebo onemocníme z jednoho plátku, například z rakoviny. Je však třeba vzít v úvahu, že jejich dlouhodobé používání ve stravě může mít nepříznivé účinky na naše tělo. Zde je seznam produktů, které by neměly být do našeho menu trvale zahrnuty.
Zpracované sýry
Obvykle má tento typ sýra málo společného se skutečným sýrem. Mají vysoký obsah sodíku, tuku a cukru. Je lepší dát si klasický krémový tvaroh.
Frankfurters
Většina z nich nemá nic společného s masem. Většinu uzenin tvoří až 90% odpadu, jako jsou: mleté kosti, kůže, mouka a želatina. Pokud však nemůžete říci ne uzeninám na večeři nebo snídani, zkuste pečlivě zkontrolovat jejich složení a vybrat ty, které mají vysoký obsah masa.
Margarín
Obsahuje tzv trans-tuky , které naše tělo vnímá jako toxiny. Jedná se o umělé tuky, které velmi zvyšují hladinu cholesterolu. Přispívají k rozvoji srdečních chorob, rakoviny, onemocnění kosterního systému, alergií, hormonálních poruch, problémů s vývojem dětí a mnoha dalších závažných onemocnění.
Sladidla
Většinou jsou obsaženy v dietních nápojích a sladkostech. Místo cukru se k nim přidává mnoho látek. Nejoblíbenější z nich je aspartam, který je karcinogenní. Výrobci tohoto typu výrobků také používají sacharin sodný a acesulfam k . Každá z těchto látek může také způsobit rakovinu.
Zpracované maso
Salám, párky, svíčková se zeleninou, obědové maso. V současné době si v supermarketech, na stánku s masem, můžeme vybrat z celé řady uzenin. Samozřejmě najdeme uzený, náležitě připravený as trochou štěstí najdeme ten, který bude mít chuť a vůni skutečných uzenin. Horší je však to, že u kuřat mají některá aditiva ve formě želé a zeleniny, která pravděpodobně vedle nich neležela. Obvykle obsahují dusitany , které mají přidávat chuť a barvu takové klobásy. Jejich spotřeba může přispět k rozvoji rakoviny tlustého střeva, žaludku a pankreatu.
Sójové produkty
Téměř všechny sójové boby, které jdou do Polska, jsou geneticky modifikovány . Zemědělci ho rádi používají k krmení krav a drůbeže, protože je levné. Ve správném obalu se také prodává lidem za mírně vyšší cenu. Tento typ sójových bobů je postříkán Roundapem, což je velmi nebezpečné. Její složky mohou narušit hormonální rovnováhu žen, způsobit poškození plodu a deformovat jej, oslabit imunitní systém, narušit fungování štítné žlázy a vést k neplodnosti a rakovině. Najdeme ji také ve zpracovaných výrobcích, včetně například obilovin pro děti.
Ovoce a zelenina z nejistého zdroje
Pokud si nejste jisti původem ovoce a zeleniny, raději na ně nesahejte. Ukazuje se, že produkty, které by pro nás měly být zdravé, se mohou ukázat jako patogenní kvůli pesticidům v nich obsažených. Nejzranitelnější na kontaminaci jsou: jablka, broskve, nektarinky, jahody, hrozny, špenát, okurky, rajčata a brambory. Konzervy se nemusí obávat, protože se jedná o zpracovanou zeleninu. Obzvláště pokud je děláme sami. Například recept na nakládané okurky je triviální.
Maso z nespolehlivého zdroje
Totéž platí pro maso. Tentokrát se však jedná o antibiotika , která výrobci používají k vycpávání svých zvířat, a pak od nich získáme maso. Nejprve to bylo hlasité o kuřatech plněných antibiotiky. Proto se kuře a vejce nejlépe nakupují ze spolehlivých zdrojů.
Chléb s bromičnanem draselným
Bromid draselný se používá k podpoře chleba během pečení. Naštěstí to ne každý používá. Když jdete do pekárny na čerstvý chléb, zeptejte se prodávajícího, zda budete pečení bez této přísady. V supermarketu si pozorně přečtěte, co je napsáno na obalu. Někdy je lepší koupit určitý chléb z fólie, než ten nejčerstvější pečený obchod, který může mít bromičnan draselný.
Mikrovlnný popcorn
Jíst v papírovém sáčku, stejně jako jídlo zahřívané v mikrovlnné troubě, nemůže být zdravé. Popcorn je kombinací obou. Vaky, ve kterých jsou skladovány, jsou obvykle potaženy chemickou sloučeninou, perfluoroktansulfonátem . Může mít negativní vliv na plodnost a může přispět k problémům s rakovinou a ledvinami. Mikrovlnné trouby na druhé straně vytvářejí škodlivé záření, které je pro organismus škodlivé. I když budeme udržovat určitou vzdálenost od paprsků, naše jídlo nebude, a nakonec to stejně budeme jíst.
Samozřejmě nejde o zbláznění. Nemůžeme vyloučit všechno z našich životů. Při nákupu je také obtížné zkontrolovat původ určitých produktů. Můžeme se však pokusit postarat se o to, co jíme trochu víc, například pečlivým přečtením štítků na obalu. Za to nám podělí náš patro i celý organismus.