Nejen zelený, červený nebo bílý čaj má řadu prospěšných léčivých vlastností. Jak se ukázalo, infuze černého čaje se také používá v přírodní medicíně. Stejně jako u jakéhokoli čaje by však spotřeba měla být mírná. Jinak to může vést ke spektru vedlejších účinků.
Černý čaj - proč to stojí za pití?
Černý čaj má také mnoho vlastností podporujících zdraví. Jsou to například theaflaviny, které mají příznivý účinek na mozek. Navíc snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Čaj se také vyznačuje stimulačním účinkem a dává energii.
Černý čaj se také doporučuje pro žaludeční potíže , protože tento nápoj usnadňuje trávení. Čaj také pomáhá předcházet srdečním onemocněním. Pití tří šálků denně snižuje riziko infarktu.
Jednou z dalších léčivých složek černého čaje je také fluorid, který podporuje ústní hygienu. Zabraňuje periodontitidě, tj. Paradentóze a krvácení dásní. Černý čaj také urychluje růst vlasů.
Doporučuje se také používat obaly na černý čaj pro spálení sluncem. Čištění obličeje touto infuzí účinně podporuje boj proti akné. Opláchnutí vlasů na bázi čaje také bojuje proti lupům.
Lidé, kteří se potýkají s nadměrným pocením nohou a jeho nepříjemným zápachem, by měli své infuze namočit.
Černý čaj - jaké jsou kontraindikace a nežádoucí účinky?
Černý čaj obsahuje hodně taninů, takže jeho konzumace by měla být mírná, protože může bránit vstřebávání bílkovin a dalších prvků, včetně železa. Starší lidé by neměli pít černý čaj hodinu před a po jídle.
Pokud pravidelně pijete čaj, nezapomeňte po pití důkladně vyčistit zuby. V průběhu času mění zuby barvu černého čaje. Děti by neměly pít silně vařenou infuzi.
Vedlejší účinky po nadměrné spotřebě černého čaje:
- Problémy se spánkem,
- Palpitace,
- Závrať,
- Chvění svalů.
Černý čaj - jak se má správně vařit?
Doporučuje se použít jednu čajovou lžičku sušeného černého čaje na šálek (asi 250 ml). Čaj se doporučuje nalít do vody o teplotě 98 stupňů. Měl by být dusen po dobu asi 5 minut.