Kokosový olej je obvykle spojován s kuchyní jako jeden z nejzdravějších tuků, který lze přidat do jídel . Je ideální pro různé diety, protože urychluje spalování. Ne každý však ví, že kokosový olej má také příznivý vliv na naši krásu . Je to jeden z těch olejů, které se nazývají kosmetické oleje. Lze jej použít mimo jiné na vlasy. Není divu, že kokosový olej je také hojně používán v kosmetice . Jedinou otázkou je, co to pomůže. Jaké jsou vlastnosti kokosového oleje ?
Viz také: Jedli kokosový olej každý den po dobu jednoho měsíce. Výsledky experimentu byly překvapivé
Není divu, že kokosový olej je považován za nejzdravější olej na Zemi. Získává se z kokosového masa , které se nejprve zahřeje a poté prochází lisem. Obsahuje vitaminy B1, B2, B3, B6, C a E a také kyselinu listovou, draslík, vápník a magnet. Absorbuje se prostřednictvím epidermis a má tedy silné kosmetické vlastnosti. Jeho cena závisí na kvalitě a obchodě, ve kterém ji hledáme. Ten, který si můžeme koupit v každém obchodě s potravinami, je rafinovaný kokosový olej, který je ideální pro smažení. Stojí mezi 10 až 15 PLN za 500 ml. Musíte však věnovat pozornost jeho kvalitě. Nejlepší je oslovit nerafinovaný olej, který si můžete koupit v obchodech se zdravou výživou. Jeho cena je o něco vyšší, kolem 30-40 PLNale na 900 ml.
Na co použít kokosový olej?
Jak již bylo zmíněno, kokosový olej lze použít jak v kuchyni, tak pro kosmetické ošetření. Při rozhodování o smažených jídlech stojí za to sáhnout po kokosovém oleji. Snižuje glykemický index potravin, snižuje pocit hladu a především je méně kalorická než jiné tuky. Díky tomu lidé na dietě dychtivě sáhnou po ní. Sportovci také sázejí na kokosový olej. To vše proto, že jeho vlastnosti urychlují pálení a zvyšují efektivitu svalů .
Kokosový olej je také skvělou náhradou másla v sendvičích, ale nejen. U zdravých verzí dezertů se používá jako náhrada másla nebo margarínu. Může být také přidán do ovesné kaše nebo kávy jako náhrada za… mléko. Nejenže je kokosový olej méně kalorický, ale také vám dává pocit plnosti, takže se nebudete dlouho cítit hlad.
Co kokosový olej na smažení?
V obchodech je dnes v obchodech široký výběr kokosových olejů. Ukazuje se však, že ne všechny z nich budou prospěšné pro naše tělo. Ve většině obchodů obvykle najdeme rafinované oleje, které pocházejí ze zpracování s velmi vysokými teplotami a chemikáliemi. V důsledku toho nejsou tak zdravé jako nerafinované. Na druhé straně nerafinovaný kokosový olej bude charakterizován jemnou vůní, chutí a hustou konzistencí. Proto se do něj vyplatí investovat. Zdravý kokosový olej lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou nebo na důvěryhodných webech.
Kokosový olej je ideální pro pokožku a vlasy
Jedním z nejpopulárnějších použití kokosového oleje je kosmetika. Nejprve zvlhčuje a funguje lépe než všechny druhy krémů na ruce. Kokosový olej je také skvělý pro popraskané rty v zimě nebo pro klimatizaci. Může být také použit v boji proti strie , zejména v prevenci, například během těhotenství. Kůže však není všechno. Můžeme to také použít na vlasy. Používá se také jako přísada do přípravků na péči o vlasy, dodává jim lesk a posiluje cibule. Kokosový olej bude také dobře působit na obličej jako přírodní čisticí mléko .
Viz také: Vše, co byste měli vědět o olejích v péči o pleť a vlasy
Kokosový olej na popáleniny
Ukázalo se, že kokosový olej může mít také léčivé vlastnosti. Je perfektní jako obvaz na jemné popáleniny . Aplikováním kokosového oleje na místo hoření snížíte pocit pálení a zároveň ulevíte. Kokosový olej je také skvělý pro kousnutí hmyzem . Proto se vyplatí dostat se na dovolenou k jezeru, které je obvykle plné komárů. Rovněž uklidňuje zánět a podráždění. Je ideální pro pleť náchylná k akné. Kokosový olej je skutečným zázračným pracovníkem v boji proti akné.
Ukazuje se tedy, že kokosový olej může mít příznivý vliv na naše zdraví a postavu, ale také na krásný vzhled. Proto stojí za zvážení zavedení do vaší každodenní stravy. A přestože názory na to jsou silně rozdílné, může nám opravdu přinést mnoho výhod. Není tedy na co myslet.