Natalie Hirst začala přibývat na váze ihned po svatbě. Za 6 let žena získala až 48 kg, což mělo negativní dopad nejen na její vzhled, ale především na její zdraví. Náhlý nárůst tělesné hmotnosti způsobil namáhání těla a ztěžoval pohyb. Mladá matka věděla, že kdyby nechodila na dietu, mohla by se v budoucnu stát neplatnou.
Mladá matka ztratila 60 kg díky stravě a cvičení
Natalie Hirstová byla unavená nadváhou. Nakonec se rozhodla s ní pokračovat a změnila svůj jídelníček. Na začátku eliminovala sladkosti, cukr a smažené jídlo . Poté, když zhubla, začala cvičit. Na začátku to byla cvičení, která kloubům jen minimálně zatěžovala. Postupem času, jak se váha snižovala, se cvičení stále intenzivnější.
Natalie se nejprve přinutila cvičit, ale nakonec se jí to líbilo. Po tréninku se cítila lépe. Pak najala osobního trenéra, který jí pomohl ztratit další kilogramy. Za 2,5 roku zhubla téměř 60 kg! Zajímavé je, že dnes Hirst pracuje v tělocvičně.
Sledujte její transformaci!
Tento pár dělá online splash. Vše proto, že už déle než tři roky jíst ... jen ovoce! Podívejte se, jak tito Poláci vypadají a jaké účinky jim tato strava přináší.