Thajská masáž může být nejen příjemnou formou relaxace, ale také účinným způsobem k úlevě od přetrvávající bolesti, stresu a dokonce i deprese. Zlepšuje také krevní oběh (podobně jako lymfatická masáž), čímž urychluje regeneraci těla.
Kromě toho thajská masáž vyhlazuje vrásky, stimuluje krevní oběh a posiluje vlasové kořínky. Provádí se v profesionálních masážních salónech.
Jedna relace trvá 60 až 120 minut (v závislosti na preferencích zákazníka). V závislosti na délce masáže a zvoleném salonu zaplatíte za návštěvu 100 až 220 PLN.
Thajská masáž v kombinaci s jógou a aromaterapií poskytuje ještě lepší výsledky. Thajská masáž s využitím bylinných olejů má pozitivní vliv na pokožku.
Viz také: Vše, co byste měli vědět o olejích v péči o pleť a vlasy
Thajská masáž - indikace
Thajská masáž se doporučuje pro následující zdravotní problémy:
- bolesti zad,
- migréna
- poruchy měkkých tkání,
- zánět těla,
- artralgie,
- svalové křeče
- kontrakty šlachy.
Thajskou masáž používejte 1-2krát týdně a brzy se budete cítit lépe.
Thajská masáž - příprava
Než se vydáte na thajskou masáž, zkuste ji správně připravit . Postupujte podle níže uvedených tipů.
- Poslední jídlo (nejlépe lehké) by se mělo jíst hodinu a půl před návštěvou maséra.
- Před masáží ukažte masérovi místa, kde chcete masírovat nejvíce.
- Před návštěvou ztlumte telefon, abyste se nemuseli rozptylovat.
- Pokud máte dlouhé vlasy, připněte je zpět sponkou na vlasy.
Thajská masáž - kurz
Thajská masáž se provádí v 5 pozicích:
- na zádech,
- na břicho,
- na stranách,
- vsedě (od hlavy k patě).
Thajská masáž je založena na rostoucím tlaku na konkrétní místa v těle . Aby se vytvořila správná atmosféra, masér zapne relaxační hudbu.
Thajská masáž často používá různé typy olejů, které zlepšují vzhled a zdraví pokožky. Patří sem: levandule, palisandr, eukalyptus, máta a jasmínové oleje. Oteplovací masť se také používá pro masáže těla.
Thajská masáž - efekty
Thajskou masáž mohou využívat lidé všech věkových skupin. Měl by být použit pro:
- snížit stres,
- eliminovat svalové napětí,
- regenerace kloubů,
- stimulovat metabolismus,
- regulovat průtok krve v těle.
Thajská masáž dává úžasné výsledky za předpokladu, že ji pravidelně používáme. Po první návštěvě se budete cítit uvolněně.
Thajská masáž - kontraindikace
Thajská masáž je velmi populární, ale ne každý ji může použít. Zde je seznam kontraindikací:
- těhotenství,
- infekční choroby,
- rakoviny,
- ateroskleróza,
- krvácející,
- osteoporóza,
- zlomeniny kostí,
- zánět kostní dřeně,
- srdeční vady,
- aneuryzma.