Klouby mohou bolet z různých důvodů. Může to být zánět, revmatismus nebo mnoho jiných důvodů. Nelze však popřít, že jde o velmi ostrou bolest, která někdy dokonce znemožňuje pohyb. Jak se proti tomu můžete chránit a zabránit bolesti kloubů ?
Viz také: Tato příčina bolesti kloubů a svalů je obvykle skrytá. Odborník vysvětluje rizika jeho podcenění
Kolagen je přirozený protein vytvářející tkáň v lidském těle. Je to on, kdo je součástí kloubů a šlach. Jeho nedostatek proto může být velmi nebezpečný. Měl by být konzumován především kvůli kloubům, zejména když vedeme aktivní životní styl.
Kolagen pro klouby - jak to funguje?
Po 26 letech lidské tělo ztrácí schopnost znovu vybudovat kolagenová vlákna. Nejenom, že jeho kůže začíná stárnout, může mít také nepříznivý vliv na jeho kosti a klouby. Jejich ničení je navíc ovlivněno chorobami a zvýšenou aktivitou. To se může projevit později při poruchách pohybu, ztuhlosti kloubů, bolesti zad a dalších vadách krásy.
Viz také: Tyto oděvy jsou nebezpečné pro vaše zdraví. Nejhorší sadou jsou žabky, šnorchly a bundy s kapucí
Díky doplňkům se spoustou kolagenu můžeme obnovit naše klouby a především je posílit a zároveň chránit tělo před bolestí. Jeho doplněním bude kloubní chrupavka tvrdší a pružnější. Také zvyšuje množství synoviální tekutiny, což snižuje tření. Čím méně je, tím více bolesti v kloubech zažíváme.
Kolagen pro klouby - jak používat?
Kolagen je v současné době k dispozici v různých verzích. Samozřejmě je nejlepší vsadit na ten přírodní , který se získává z ryb. Proto jeho alternativní název: rybí kolagen . Lze jej získat v různých formách. Nejoblíbenější z nich je prášek. Tento má obvykle neutrální chuť. Proto jej lze přidat do vody, mléka, jogurtu a dokonce i do oblíbených ovocných nebo ovocných koktejlů.
Viz také: Top 3 použití kokosového oleje. Proč se do něj vyplatí investovat?
Pití kolagenu v tekuté verzi je stále populárnější formou . Obvykle také obsahuje další přísady, jako je kopřiva nebo karoten, které mu dodávají chuť. Je však mnohem lepší než všechny druhy farmaceutických výrobků, takže jej můžete bezpečně pít v čisté formě. Farmakologické doplňky však stále patří mezi kolageny. Tablety kromě specifičnosti pro boj s dutinami v kloubech také obsahují všechny druhy aditiv, například vitamíny.
Kolagen v potravinách
Nejpřirozenější formou vnášení kolagenu do těla je samozřejmě jídlo. Ne každý je však ochotný jíst bohatá jídla. Měli byste také vzít v úvahu, že doplňky mají mnohem vyšší dávku kolagenu než potravinářské výrobky. Pokud se však chcete ve své stravě postarat o kolagen , vyplatí se vybrat tyto produkty:
- Želé vepřové nebo telecí maso.
- Želé a vrána nohy polévka.
- Ovocné želé.
- Ryby v želé.
- Vařená chrupavka a hlava.
Péče o správné množství kolagenu v těle. Nejen, že bude mít pozitivní vliv na naše zdraví, ale má také prospěšné kosmetické vlastnosti.
Zůstaňte aktualizováni! Jako ProNails na Facebooku
V níže uvedené galerii zjistíte, že stárneme příliš rychle: