Nudle se zeleninou můžete připravit během několika minut. Existuje spousta různých těstovinových receptů se zeleninou. Navrhujeme, jak ji vyrobit v lehké verzi pro skutečné gurmány. Pokud jste si mysleli, že chutné jídlo musí mít vysoký obsah kalorií, mýlíte se. Vyzkoušejte náš recept a přesvědčte se sami.
Viz také: 3 Plněné recepty lilku. Ideální na večeři nebo oběd!
Nudle se zeleninou - ingredience
Rostlinné nudle mohou obsahovat prakticky jakýkoli druh zeleniny. K přípravě tohoto pokrmu doporučujeme používat sezónní zeleninu , která mu dodá ještě lepší chuť a poskytne tělu potřebné vitamíny.
K přípravě těstovin se zeleninou budete potřebovat následující přísady:
- 450g tagliatelle nebo jakékoli jiné oblíbené
- 1 cibule
- 3 stroužky česneku
- 10 hub
- 1 srov.
- 1 paprika
- 2 mrkve
- 4 polévkové lžíce sojové omáčky
- 2 polévkové lžíce hnědého cukru
- 1/2 lžíce sezamového oleje
- sůl
- olej
Viz také: Lilek vložte 4 způsoby. Vyberte si svého oblíbeného!
Nudle se zeleninou - recept
Nejprve vařte těstoviny podle pokynů na obalu. Poté nakrájejte cibuli, mrkev, papriku a houby, nakrájejte pór na plátky a protlačte česnek.
Poté olej zahřejte na pánvi a cibuli smažte, dokud nebude průsvitný. Poté přidejte veškerou zeleninu a promíchejte. Přidejte sůl a dušte po dobu 10-15 minut. v utajení.
Nakonec vložte těstoviny na talíře a zeleninu položte na vrchol, poté nalijte omáčku na každé jídlo.
Recept na omáčku:
Vezměte misku a smíchejte sojovou omáčku, cukr a olej. Po smíchání všech ingrediencí je omáčka připravena.
Naučte se také recepty na grilovanou zeleninu, bílou zeleninovou krémovou polévku a cuketou kastrol.
Podívejte se do galerie níže, jaké produkty ovlivňují vzhled naší pokožky: