Ájurvéda je stále oblíbenějším trendem v alternativní medicíně , ve kterém je podstatou uvědomit si, jak můžeme formovat naše zdraví tak, abychom si ho užívali co nejdéle. Ukazuje se, že v jeho rámci existuje jedinečný plán pro každou osobu, „prakriti“ nebo typ osobnosti. Je definována spojením mysli a těla, tj. doshas.
Bavlna dosha řídí pohyb, a proto je spojena s volatilitou. Osoba s tvarem těla z bavlněné vlny je tenká, protože je neustále v pohybu. Takže může hodně jíst bez rizika přibírání na váze. Pitta je průměrná tělesná konstituce, ale velmi těžké. Na druhé straně lidé Kapha mají solidní postavu. Nemusí to být obézní lidé, ale mohou být také velmi svalnatí. Tento muž je obvykle pomalý, ale také velmi pozorný.
V Ájurvédě má každý dominantní dosha, což je specifická energie, která cirkuluje tělem a reguluje náš vzhled i emoční stavy. Teprve když si začnete uvědomovat dominanci doshy, můžete začít udržovat rovnováhu a harmonii ve svém životě, řekl dietetik Lee Holmes Dailymail.co.uk.
Současně se dietolog Holmes rozhodl ukázat Daily Mail, jak si vybrat stravu pro každý z těchto tří typů těla, aby si udržel štíhlý vzhled. Odborník také vzal v úvahu sezónní jídlo, protože je již dlouho známo, že v zimě vypadá naše strava úplně jinak než v létě. Viz níže v galerii, jak upravit nabídku podle tvaru siluety . Než se však rozhodneme zhubnout, vyplatí se zkontrolovat, zda je vůbec potřeba. To lze snadno provést pomocí kalkulačky BMI .