Řepa je zelenina, která je pro naše zdraví opravdu cenná. Především jsou přírodním zdrojem železa , a proto se doporučují lidem, kterým hrozí anémie. Mají také příznivý účinek u nemocí, které snižují hladinu hemoglobinu, jako je rakovina. Řepa pak zvyšuje absorpci kyslíku buňkami, zatímco podporuje oběhový systém .
Řepa také snižuje krevní tlak , a proto jsou perfektní jako doplněk k večeři pro lidi trpící hypertenzí. Regulují také hladinu cholesterolu v těle. Jednou z jeho nejdůležitějších vlastností je to, že je protirakovinné, protože obsahuje antioxidanty, které chrání před volnými radikály, které podporují rozvoj rakoviny.
Účinky po týdnu pití šťávy z řepy
Blogger se rozhodl udělat experiment s řepou . Rozhodla se vypít sklenici šťávy vytlačené z této zeleniny každý týden. Dívka nemá rád její vkus, takže bylo pro ni obtížné přesvědčit se, aby vypila tekutinu, která podle jejího názoru vypadala jako krev a necítila příjemně vůni. Nakonec však zvítězila. Krize přišla třetí den. Potom musela smíchat šťávu z červené řepy s brusinkovým nápojem.
Nejhorší část experimentu byla, že navzdory velké odhodlání bloggerů pít šťávu si na rozdíl od jejího nedávného testu okurkové šťávy nevšimla žádných účinků . Po experimentu jí zůstala jediná nepříjemná chuťová senzace . Dívka se jen přesvědčila, že nemá ráda řepu a pochybuje o jejich zázračných účincích. Je však třeba zdůraznit, že užívání tohoto léku může mít účinek po delší době. Kromě toho jeho účinky nemusí být pouhým okem viditelné. Možná by bylo zapotřebí specializovaných studií, aby bylo možné určit, jaké změny se v těle bloggera vyskytly.
Proto není vhodné vzdát se červené řepy, zejména proto, že je také vynikajícím protijedem ke zvýšení imunity . Neměly by však být nadměrně využívány, protože významně zvyšují hladinu cukru v krvi a jsou o něco kaloričtější než jiná zelenina. Především by si jich měli diabetici dávat pozor. Nicméně, pokud se vám líbí jejich chuť, jejich konzumace může mít stále více výhod než nevýhod.